🌺🚩🪴स्वास्थ्य घरेलू नुस्खे🪴🚩

#मेष– #घरेलू #उपचारों से अपना स्लीप पैटर्न बेहतर बनाएं  आज स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा। आपके द्वारा अपनाए जाने वाले घरेलू उपचारों के जरिए आपके स्लीप पैटर्न में सुधार हो पाएगा। काम स्थिर बना रहेगा, आपके पास बहुत ज्यादा काम होंगे और आप अपनी जिम्मेदारियों को शेडुल करने पर भी ध्यान दे पाएंगी। आज आप #रचनात्मक विचारों से चार्ज रहेंगी और काम पर अपने रिश्तों को सुधारने पर भी ध्यान केंद्रित कर पाएंगी। आज आपका पारिवारिक जीवन स्थिर बना रहेगा लेकिन व्यस्त दिन होने के कारण आप #सामाजिक दायित्वों से पीछे हट सकती हैं?  बाल वनिता महिला आश्रम  #लव टिप – #पार्टनर के साथ पुरानी बातों पर बातचीत नहीं करें एक्टिविटि टिप – सोने से पहले #मेडिटेटिव संगीत सुनें कार्य के लिए शुभ रंग – काला प्यार के लिए शुभ रंग – हल्का हरा कर्म टिप – ज्यादा भरोसेमंद बनी रहें #वृषभ – समय पर भोजन करना होगा लाभदायक समय पर भोजन करने की आदत बनाएं, क्योंकि काम में व्यस्तता होने के कारण आपको खाने के समय पर ध्यान देने का मौका नहीं मिल पाएगा। देर रात तक बाहर खाने से परहेज करें। साथ ही लोग क्या कहते हैं, इस बारे में ज्यादा नहीं सो

किस पेय से हम लिवर की सफाई कर सकते हैं? लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। इसमें कोई भी खराबी आ जाती है तो हमें कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। यह हमारे पेट में दाहिनी तरफ होता है। अगर हमारा लिवर सही कार्य नहीं कर रहा होता है तो इसे कैसे पहचाने- हमें पेट में भारीपन महसूस होता है। खट्टी डकारे आती है। कभी अधिक गर्मी लगती है तो कभी अधिक प्यास। मूत्र का रंग गहरा हो जाता है । परंतु हम कुछ पेय बनाकर अपने लीवर की सफाई कर सकते है- पहला पेय- एक लौकी का जूस निकाल ले। थोड़ी सा साथ में हरा धनिया भी डाल दें। उसने थोड़ी सी हल्दी, थोड़ा सा काला नमक , नींबू का रस और गिलोय का रस मिला ले। इस पेय को दो या 3 दिन लगातार सुबह खाली पेट पिए।आप इसे शाम के समय भी पी सकते हैं। 6 महीने के बाद आप इसे दुबारा पी ले। आपके लीवर के अंदर जो भी खराबी होगी वह ठीक हो जाएगी। दूसरा पेय - गाजर का जूस निकाल ले। साथ में थोड़ा सा आंवले का रस व सेंधा नमक मिला ले। जूस को आप लगातार एक सप्ताह तक पिए। आपके लिवर में जो भी खराबी होगी वह ठीक हो जाएगी। By  वनिता कासनियां पंजाब अगर आप लोगों को मेरी यह जानकारी अच्छी ल

बीपी के अचानक बढ़ जाने पर तुरंत क्या उपाय कर सकते हैं? By वनिता कासनियां पंजाब? जय माता दी । जब ब्लड प्रेशर 140 -90 तक हो तो यह हाई ब्लड प्रेशर माना जाता है। हाई ब्लड प्रेशर होने से हमारे दिल और दिमाग पर भी बुरा असर पड़ता है। इससे दिल की बीमारी या स्ट्रोक होने का खतरा बढ़ जाता है। परंतु अगर अचानक ब्लड प्रेशर हाई हो जाए तो उसके लिए रोगी को पानी अधिक पीना चाहिए। कुछ समय के लिए कुछ भी ना करें और नींबू की शिकंजी पिए।इससे ब्लड प्रेशर बहुत कुछ कम हो सकता है।परंतु कुछ अपनी जीवनशैली में बदलाव लाकर हम इसे हमेशा के लिए ठीक रख सकते हैं। आइए जानते हैं इसके बारे में - व्यायाम करना जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है उन्हें रोजाना कम से कम एक घंटा व्यायाम अवश्य करना चाहिए। इससे दिल की धड़कन बढ़ जाती है और हमारे अंदर ऑक्सीजन पर्याप्त मात्रा में पहुंचती है। इससे हमारा दिल मजबूत होता है। हमारी नसों में लचीलापन आ जाता है। जिससे हमारा ब्लड प्रेशर ठीक रहने लगता है। मीठी चीजें कम खानी चाहिए - जिन लोगों का ब्लड प्रेशर हाई रहता है उन्हें मीठी चीजें कम खानी चाहिए । उन्हें मिठाई इत्यादि बहुत ही कम खानी चाहिए।

  🚩🪴पाक विधि 🪴🚩   अक्खा मसूर रेसिपी/ Akkha masur recipe in hindi अक्खा मसूर रेसिपी  बहोत हेल्दी और टेस्टी रेसिपी हैं। अक्खा मसूर रेसिपी को लंच और डिनर में कभी भी बनाकर खा सकते हैं।  अक्खा मसूर रेसिपी  महाराष्ट्र की फेमस रेसिपी हैं। और भी कई जगहों पर अक्खा मसूर रेसिपी आसानी से बानाते है। कोल्हापुर की फेमस रेसिपी हैं ये  अक्खा मसूर रेसिपी।अक्खा मसूर रेसीपी बनाना बहोत ही आसान है। हर कोई इस रेसिपी को अपने अपने स्टाईल में बनाता हैं। अक्खा मसूर रेसिपी को  प्याज ,तमाटर, गरम् मसाला, लाल मिर्च पावडर इन मसालों के साथ मिलकर बनाया जाता हैं। अक्खा मसूर रेसिपी को हम रोटी, चपाती, पराठा और राईस किसी के भी साथ खा सकते है। अक्खा मसूर रेसिपी/ Akkha masur recipe अक्खा मसूर रेसिपी बनाने के लिए सामग्री/ Akkha masur recipe ingredients सामग्री..... 1 कप अक्खा मसूर 2 बड़े चम्मच तेल 2 मीडियम प्याज बारीक कटी हुई 2 टमाटर बारीक कटे हुए 1 टीस्पून अदरक और लहसन का पेस्ट 2 टीस्पून लाल मिर्च पावडर 1 टीस्पून गरम् मसाला 1 टीस्पून धनियां पावडर 1 टीस्पून हल्दी पावडर नमक स्वादके अनुसार पानी हरा धनियां बारीक कटा हुआ अक्खा

🍯 धरती पर खाने की सबसे शुद्ध चीज़ कौनसी मानी जाती है ? By  वनिता कासनियां पंजाब   धरती पर खाने की सबसे शुद्ध चीज़ कौनसी मानी जाती है ? आज के समय हर किसिको  पिज्जा  खाना बहोत अच्छा लगता है। गावों से ज्यादा पिज्जे के बारे। में शहरों के लोगों को इसके बारे में बहोत जानकारी होती है। कई बार चीज पिज्जा भी हम खाना पसंद करते है। पिज्जा बनाते वक्त कई बार लोग अपने सेहत का ध्यान ही नही रखते है,उसपे कई सारा तेल लगाकर खाते है।  हम आज के समय ऑइल का इस्तमाल इतना ज्यादा कर रहे हैं,की वह हमारे जीवन पर हावी हो रहा है।  हम कई प्रकार के पदार्थ आज के समय खाते हैं। पर देखा जाए तो यह  सभी पदार्थ शुद्ध नहीं हैं। किसी भी पदार्थ की शुद्धता हम भारतवासी उसके पवित्रता से देखते है। समय के साथ हमारे खानपान में बहोत से बदलाव हो रहे हैं। पर आज भी हम घी जरूर खाते है। भारत में हर गावों में माताएं अपने बच्चे को घी जरूर खिलाती है।  हमारी संस्कृति के अनुसार और लोगों के अनुमान के अनुसार घी यह पृथ्वी का सबसे शुद्ध खाने का पदार्थ है। घी का वर्णन भारतीय संस्कृति में पहले से ही है। कई  ऋषि अपने श्लोकों और कथाओं  में घी की पवित्

🚩🪴 कहानिया🪴🚩 "आये हैं समझाने लोग "  By वनिता कासनियां पंजाब लोग आएंगे आपको समझाने मगर वो न समझेंगे की दुःख के अलग अलग लेवल्स होतें है। किसी को थोड़ा किसी को ज्यादा और कई लोगों का गम ऐसा होता है की दिखाना बंद हो जाता है , चेतना सुन्न हो जाती है। समझने और सोचने की शक्ति ही ख़तम हो जाती है पर समझना तो पड़ेगा ही इसीलिए ये टाइटल "आये हैं समझने लोग " । दिल को सँभालने के लिए हम तीन लेवल्स पर बात करेंगे । कुछ लोग पहले लेवल से ठीक होना शुरू हो जाएंगे । कुछ को दूसरे की भी ज़रूरत पड़ेगी और कुछ ऐसे इश्क के मारे होंगे जिन्हें तीसरे की भी जरूरत पड़ेगी। । शारीरिक स्तर पर (Physical level ) मानसिक स्तर पर (Psychological level ) आध्यात्मिक स्तर पर (Spiritual level ) 1. शारीरिक स्तर (Physical level ) रोना- धोना टूटे हुए दिल में बसा होता है ढेर सारा गुस्सा, कुंठायें और न ख़तम होने वाला रोना।। शरीर का नियम है की नकारात्मक को अपने आप बाहर फेंकता है। रोना शरीर का एक्सप्रेशन है दिल में बसे नेगेटिव को बाहर फेंकने का। रुलाई अपने आप आती है उसे न रोकें उसे आने दें। लड़कियां रो लेतीं है पर