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#मेष– #घरेलू #उपचारों से अपना स्लीप पैटर्न बेहतर बनाएं आज स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा। आपके द्वारा अपनाए जाने वाले घरेलू उपचारों के जरिए आपके स्लीप पैटर्न में सुधार हो पाएगा। काम स्थिर बना रहेगा, आपके पास बहुत ज्यादा काम होंगे और आप अपनी जिम्मेदारियों को शेडुल करने पर भी ध्यान दे पाएंगी। आज आप #रचनात्मक विचारों से चार्ज रहेंगी और काम पर अपने रिश्तों को सुधारने पर भी ध्यान केंद्रित कर पाएंगी। आज आपका पारिवारिक जीवन स्थिर बना रहेगा लेकिन व्यस्त दिन होने के कारण आप #सामाजिक दायित्वों से पीछे हट सकती हैं? बाल वनिता महिला आश्रम #लव टिप – #पार्टनर के साथ पुरानी बातों पर बातचीत नहीं करेंएक्टिविटि टिप – सोने से पहले #मेडिटेटिव संगीत सुनेंकार्य के लिए शुभ रंग – कालाप्यार के लिए शुभ रंग – हल्का हराकर्म टिप – ज्यादा भरोसेमंद बनी रहें#वृषभ – समय पर भोजन करना होगा लाभदायकसमय पर भोजन करने की आदत बनाएं, क्योंकि काम में व्यस्तता होने के कारण आपको खाने के समय पर ध्यान देने का मौका नहीं मिल पाएगा। देर रात तक बाहर खाने से परहेज करें। साथ ही लोग क्या कहते हैं, इस बारे में ज्यादा नहीं सोचें। उनकी बातों को चुटकी भर नमक की तरह समझें। अपने फाइनेंशियल पेपर्स को व्यवस्थित बनाएं रखें और सुनिश्चित करें कि सभी चीजें ठीक से कार्य कर सकें। आज पारिवारिक जीवन भी स्थिर बना रहेगा। लेकिन परिवार का कोई बड़ा सदस्य भावनात्मक रूप से कमजोर हो सकता है। रिश्ते पर किसी तरह की सलाह लेने के लिए आपका कोई दोस्त आपके पास आ सकता है।लव टिप – पार्टनर की सेहत पर ध्यान देने की जरूरत हो सकती है, काम शुरू करने से पहले उनके साथ क्वालिटी टाइम बिताने की कोशिश करेंएक्टिविटि टिप – अपनी अलमारी को व्यवस्थित बनाएं रखेंकार्य के लिए शुभ रंग – हल्का भूराप्यार का शुभ रंग – गहरा नीलाकर्म टिप – चीजों को दूसरे के नजरिए से भी समझे#मिथुन – आज काम पर ध्यान केंद्रित करना होगा आसानस्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा, जिससे आप अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हो पाएंगी। अगर आप नई नौकरी या क्लाइंट की तलाश कर रही हैं, तो आज कुछ सकारात्मक समाचार आने की संभावना है। लेकिन समाचार मिलने के बाद भी सावधान बनी रहें। सहकर्मी के साथ उनकी खराब आदतों को लेकर मनमुटाव नहीं करें। आज आपका पारिवारिक जीवन पीछे छूट सकता है। सामाजिक जीवन भी स्थिर बना रहेगा। आपके भावनात्मक स्वास्थ्य के बारें में जानने के लिए कोई दोस्त आपके पास आ सकता है। आज शाम में आपके कुछ दोस्त आपके मिलने आएंगे, जो आपके लिए एक अच्छा स्ट्रेस बस्टर की तरह होगा।लव टिप – अपने अहंकार के कारण पार्टनर के साथ मनमुटाव नहीं करेंएक्टिविटि टिप – एक्सरसाइज करना शुरू करेंकाम के लिए शुभ रंग – मौवप्यार के लिए शुभ रंग – सफेदकर्म टिप – ज्यादा व्यवस्थित बनी रहें#कर्क – जल्दबाजी में फैसलें करने की कोशिश नहीं करेंस्वास्थ्य संवेदनशील होने की संभावना है।अपना स्टेमिना और हेल्थ को स्वस्थ बनाएं रखने के लिए आपको कुछ उपचारों का पालन करना पड़ सकता है। आज काम तनावपूर्ण बना रहेगा। कोई आपके जल्दबाजी में लिए फैसलों के लिए आपकी आलोचना कर सकता है। आपको शांत रहने के साथ उनकी प्रतिक्रिया को गंभीरता से लेने की आवश्यकता है, अन्यथा इससे आपको काम पर ज्यादा तनाव हो सकता है। पारिवारिक जीवन बेहतर बना रहेगा। आपको परिवार के साथ तालमेल बिठाने की आवश्यकता होगी। आज परिवार के किसी बड़े सदस्य के स्वास्थ्य पर भी ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। आपका सामाजिक जीवन भी धीमा बना रहेगा।लव टिप – अगर आप सिंगल हैं, तो आज आप किसी ऐसे व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करेंगी, जिससे आप हाल ही में मिली हैंएक्टिविटि टिप – नमक के पानी से स्नान करना शुरू करेंकार्य के लिए शुभ रंग – गहरा हराप्यार के लिए शुभ रंग – लाइट पिंककर्म टिप – स्वीकार करना शुरू करें#सिंह – अधिक खाने से आपको ज्यादा समस्या हो सकती हैअधिक खाने से परहेज रखें अन्यथा आपको एसिडिटी हो सकती है। साथ ही आप ज्यादा बीमार महसूस कर सकती हैं। आपको दिन के समय भोजन और तरल पदार्थ को लेकर ज्यादा संतुलित रहने की आवश्यकता है। आज काम स्थिर बना रहेगा। नए लोगों से बातचीत करते समय धैर्य बनाएं रखें। अपनी राय और विचारों को थोपने से पहले उनके काम के तरीके को समझे। निवेश से जुड़ा कोई भी फैसला जल्दबाजी में नहीं लें। परिवार के सदस्य रुके हुए कार्यो पर स्पष्टता लेने के लिए आपके पास आ सकते हैं। सामाजिक जीवन बेहतर बना रहेगा क्योंकि आपको कई कार्यक्रम में जाने की जरूरत होगी।लव टिप – दिन व्यस्त होने के कारण आपका प्रेम जीवन पीछे छूट सकता हैएक्टिविटि टिप – काम के बाद खेल के लिए समय निकालेंकार्य के लिए शुभ रंग – गहरा नीलाप्यार के लिए शुभ रंग – लालकर्म टिप – किसी भी चीज को व्यक्तिगत रूप से नहीं लें#कन्या – पेट और गला समस्या का कारण बना सकते हैंपेट और गले से जुड़ी समस्याओं के कारण स्वास्थ्य अस्थिर हो सकता है, इसलिए खुद दवा करने से परहेज रखें। इसके बजाय डॉक्टर से मिलें और अपने स्वास्थ्य की पूरी तरह से जांच करवाएं। काम अस्थिर होने के कारण आपको ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है। अपने भाई-बहनों के साथ पैसों से जुड़े मामलों को लेकर मनमुटाव नहीं करें। आज सामाजिक जीवन स्थिर बना रहेगा और दोस्त आपके साथ बने रहेंगे, लेकिन लोगों के इरादों पर संदेह करने की गलती नहीं करें।लव टिप – आज पार्टनर का सहयोग मिलेगा और इससे आपको पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम बिताने का वक्त मिलेगाएक्टिविटी टिप – काम के बीच डीप ब्रीदिंग एक्सरसाइज करना शुरू करेंकार्य के लिए शुभ रंग – गहरा गुलाबीप्यार के लिए शुभ रंग – सफेदकर्म टिप – ज्यादा निर्णायक बनी रहें#तुला – कई मीटिंग्स के कारण आपका काम व्यस्त हो सकता हैस्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा। अगर आप दिन भर काम करेंगी, तो आपको पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। आज कई मीटिंग्स होने के कारण आपका काम ज्यादा व्यस्त हो सकता है। लेकिन कुछ अधूरे कार्यो को पूरा करने के लिए सीनियर्स आप पर निर्भर हो सकते हैं। आज परिवार के किसी सदस्य के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। काम से जुड़ी किसी सलाह के लिए आपका कोई भाई-बहन आपसे बात कर सकता है। सामाजिक जीवन धीमा होने की संभावना है।लव टिप – पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं क्योंकि आज वे भावनात्मक रूप से कमजोर हो सकते हैंएक्टिविटि टिप – समय पर सोएंकार्य के लिए शुभ रंग – हल्का नीलाप्यार के लिए शुभ रंग – मौवकर्म टिप – अपने मन की गति को धीमा करने की कोशिश करें#वृश्चिक – जल्दी सोने की आदत होगी लाभदायकजल्दी सोने की आदत बनाएं अन्यथा दिन के आखिर तक आपको मानसिक और भावनात्मक तनाव होने की संभावना हो सकती है। किसी जरूरी कार्य में देरी तनाव का कारण बन सकती है। आज आप नए विचारों से चार्ज रहेंगी, लेकिन दूसरों की सीमाओं के कारण परेशान भी हो सकती हैं। आपका पारिवारिक जीवन स्थिर बना रहेगा। साथ ही कोई भाई-बहन आपके स्वास्थ्य की जांच के लिए आपके पास आ सकता है। सामाजिक जीवन धीमा होने की संभावना है।लव टिप – अगर आप सिंगल हैं, तो मेट्रिमोनियल साइट के माध्यम से नए लोगों से मिल सकती हैंएक्टिविटी टिप – कोई कार्डियो वर्कआउट करना शुरू करेंकार्य के लिए शुभ रंग – हल्का हराप्यार का शुभ रंग – ग्रेकर्म टिप – बहुत ज्यादा नहीं सोचे#धनु – इमोशनल ईटिंग से दूर रहने की कोशिश करेंइमोशनल ईटिंग करने से परहेज रखें। साथ ही समय पर सोने की आदत बनाएं क्योंकि आपको किसी बात को लेकर तनाव हो सकता है। आज किसी सहकर्मी से निपटना मुश्किल हो सकता है। दिन का दूसरा भाग भावनात्मक रूप से बोझिल होगा, क्योंकि काम धीमा होने के अलावा किसी सीनियर की आलोचना का सामना करना पड़ सकता है। आज परिवार का कोई सदस्य भावनात्मक रूप से कमजोर हो सकता है। आप उनसे बातचीत करने से साथ उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद भी करेंगी। सोशल एप के जरिए आप किसी पुराने दोस्त से फिर से जुड़ सकती हैं।लव टिप – अपने पार्टनर को हल्के में लेने की गलती नहीं करेंएक्टिविटि टिप – सोने से पहले कोई किताब पढ़ेंकार्य के लिए शुभ रंग – पीलाप्यार के लिए शुभ रंग – ग्रेकर्म टिप – अपने अतीत को जाने देंमकर – ठंडी चीजों से परहेज करने की जरूरत होगीगले से जुड़ी समस्याओं के कारण स्वास्थ्य संवेदनशील हो सकता है। इसका कारण ठंडी चीजों का सेवन करना या मौसम के बदलाव हो सकता है। सहकर्मियों के देरी करने के कारण काम अस्त-व्यस्त हो सकता है। चीजों को पूरा करने के लिए आप काम पर निर्भर हो सकती हैं। आर्थिक तनाव के कारण काम में देरी होने की संभावना है। आज आपका पारिवारिक जीवन और सामाजिक जीवन स्थिर बना रहेगा लेकिन आपके पास जाने के लिए कुछ सभा हो सकती है। आप कुछ समय अकेले बिताने और अपने शरीर और दिमाग पर काम करने के लिए बिताना चाहेंगी।लव टिप – अपने पार्टनर के लिए बेहतर श्रोता बने, फिर भले ही आपके पास अपनी बात कहने या साबित करने के लिए बहुत कुछ होएक्टिविटि टिप – आभार व्यक्त करने का प्रयास करेंकार्य के लिए शुभ रंग – हल्का नीलाप्यार के लिए शुभ रंग – गहरा हराकर्म टिप – ज्यादा गंभीर बनी रहें#कुंभ – डाइट में फाइबर और तरल पदार्थ शामिल करेंआज स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा। अपनी डाइट में पर्याप्त मात्रा में फाइबर और तरल पदार्थ लें। नींद में समस्या होने की संभावना भी है। आज दिन के पहले भाग में काम स्थिर बना रहेगा। लेकिन कुछ जरूरी मीटिंग्स होंगी, जो योजना के अनुसार ही चलेंगी। दिन का दूसरा भाग तनावपूर्ण बना रहेगा, क्योंकि आपको कई कार्य एक साथ करने की जरूरत होगी। भाई-बहन या परिवार के किसी सदस्य के भावनात्मक रूप से तनावग्रस्त होने के कारण पारिवारिक जीवन तनावपूर्ण बना रहेगा। आज आपका सामाजिक जीवन भी व्यस्त बना रहेगा।लव टिप – आज पार्टनर चिड़चिड़े हो सकते हैं, उन्हें स्पेस देने की कोशिश करेंएक्टिविटि टिप – ध्यान करने में समय व्यतीत करेंकार्य के लिए शुभ रंग – हल्का हराप्यार के लिए शुभ रंग – लालकर्म टिप – ज्यादा संतुलित बनी रहें#मीन – आज नींद में समस्या होने की संभावना हैअधूरी नींद और मौसम में बदलाव के कारण आपको कमजोरी महसूस हो सकती हैं। इसलिए आपको अपनी इमयुनिटी पर काम करने की आवश्यकता हैं। आज आपका काम मानसिक रूप से डिमांडिंग रहेगा क्योंकि आपको कई कार्य एक साथ करने की जरूरत होगी। दिन के पहले भाग में आपको अत्यधिक जिम्मेदारियां भी मिल सकती है। आज परिवार के किसी सदस्य के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता भी हो सकती है। आपको उनके साथ डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता होगी। दिन व्यस्त होने के कारण आपका सामाजिक जीवन पीछे छुट सकता हैं।लव टिप – आज आपका पार्टनर मूडी हो सकता है, इसलिए चीजों को व्यक्तिगत रूप से नहीं लेंएक्टिविटी टिप – प्रकृति के बीच समय बिताएंकार्य के लिए शुभ रंग – सफेदप्यार के लिए शुभ रंग – गहरा नीलाकर्म टिप – समस्याओं को ज्यादा नहीं बढ़ाएं


#मेष– #घरेलू #उपचारों से अपना स्लीप पैटर्न बेहतर बनाएं 
आज स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा। आपके द्वारा अपनाए जाने वाले घरेलू उपचारों के जरिए आपके स्लीप पैटर्न में सुधार हो पाएगा। काम स्थिर बना रहेगा, आपके पास बहुत ज्यादा काम होंगे और आप अपनी जिम्मेदारियों को शेडुल करने पर भी ध्यान दे पाएंगी। आज आप #रचनात्मक विचारों से चार्ज रहेंगी और काम पर अपने रिश्तों को सुधारने पर भी ध्यान केंद्रित कर पाएंगी। आज आपका पारिवारिक जीवन स्थिर बना रहेगा लेकिन व्यस्त दिन होने के कारण आप #सामाजिक दायित्वों से पीछे हट सकती हैं?

 बाल वनिता महिला आश्रम 

#लव टिप – #पार्टनर के साथ पुरानी बातों पर बातचीत नहीं करें

एक्टिविटि टिप – सोने से पहले #मेडिटेटिव संगीत सुनें
कार्य के लिए शुभ रंग – काला
प्यार के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
कर्म टिप – ज्यादा भरोसेमंद बनी रहें

#वृषभ – समय पर भोजन करना होगा लाभदायक
समय पर भोजन करने की आदत बनाएं, क्योंकि काम में व्यस्तता होने के कारण आपको खाने के समय पर ध्यान देने का मौका नहीं मिल पाएगा। देर रात तक बाहर खाने से परहेज करें। साथ ही लोग क्या कहते हैं, इस बारे में ज्यादा नहीं सोचें। उनकी बातों को चुटकी भर नमक की तरह समझें। अपने फाइनेंशियल पेपर्स को व्यवस्थित बनाएं रखें और सुनिश्चित करें कि सभी चीजें ठीक से कार्य कर सकें। आज पारिवारिक जीवन भी स्थिर बना रहेगा। लेकिन परिवार का कोई बड़ा सदस्य भावनात्मक रूप से कमजोर हो सकता है। रिश्ते पर किसी तरह की सलाह लेने के लिए आपका कोई दोस्त आपके पास आ सकता है।

लव टिप – पार्टनर की सेहत पर ध्यान देने की जरूरत हो सकती है, काम शुरू करने से पहले उनके साथ क्वालिटी टाइम बिताने की कोशिश करें

एक्टिविटि टिप – अपनी अलमारी को व्यवस्थित बनाएं रखें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का भूरा
प्यार का शुभ रंग – गहरा नीला
कर्म टिप – चीजों को दूसरे के नजरिए से भी समझे

#मिथुन – आज काम पर ध्यान केंद्रित करना होगा आसान
स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा, जिससे आप अपने काम पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम हो पाएंगी। अगर आप नई नौकरी या क्लाइंट की तलाश कर रही हैं, तो आज कुछ सकारात्मक समाचार आने की संभावना है। लेकिन समाचार मिलने के बाद भी सावधान बनी रहें। सहकर्मी के साथ उनकी खराब आदतों को लेकर मनमुटाव नहीं करें। आज आपका पारिवारिक जीवन पीछे छूट सकता है। सामाजिक जीवन भी स्थिर बना रहेगा। आपके भावनात्मक स्वास्थ्य के बारें में जानने के लिए कोई दोस्त आपके पास आ सकता है। आज शाम में आपके कुछ दोस्त आपके मिलने आएंगे, जो आपके लिए एक अच्छा स्ट्रेस बस्टर की तरह होगा।

लव टिप – अपने अहंकार के कारण पार्टनर के साथ मनमुटाव नहीं करें

एक्टिविटि टिप – एक्सरसाइज करना शुरू करें
काम के लिए शुभ रंग – मौव
प्यार के लिए शुभ रंग – सफेद
कर्म टिप – ज्यादा व्यवस्थित बनी रहें

#कर्क – जल्दबाजी में फैसलें करने की कोशिश नहीं करें
स्वास्थ्य संवेदनशील होने की संभावना है।अपना स्टेमिना और हेल्थ को स्वस्थ बनाएं रखने के लिए आपको कुछ उपचारों का पालन करना पड़ सकता है। आज काम तनावपूर्ण बना रहेगा। कोई आपके जल्दबाजी में लिए फैसलों के लिए आपकी आलोचना कर सकता है। आपको शांत रहने के साथ उनकी प्रतिक्रिया को गंभीरता से लेने की आवश्यकता है, अन्यथा इससे आपको काम पर ज्यादा तनाव हो सकता है। पारिवारिक जीवन बेहतर बना रहेगा। आपको परिवार के साथ तालमेल बिठाने की आवश्यकता होगी। आज परिवार के किसी बड़े सदस्य के स्वास्थ्य पर भी ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। आपका सामाजिक जीवन भी धीमा बना रहेगा।

लव टिप – अगर आप सिंगल हैं, तो आज आप किसी ऐसे व्यक्ति का ध्यान आकर्षित करेंगी, जिससे आप हाल ही में मिली हैं

एक्टिविटि टिप – नमक के पानी से स्नान करना शुरू करें

कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – लाइट पिंक
कर्म टिप – स्वीकार करना शुरू करें

#सिंह – अधिक खाने से आपको ज्यादा समस्या हो सकती है
अधिक खाने से परहेज रखें अन्यथा आपको एसिडिटी हो सकती है। साथ ही आप ज्यादा बीमार महसूस कर सकती हैं। आपको दिन के समय भोजन और तरल पदार्थ को लेकर ज्यादा संतुलित रहने की आवश्यकता है। आज काम स्थिर बना रहेगा। नए लोगों से बातचीत करते समय धैर्य बनाएं रखें। अपनी राय और विचारों को थोपने से पहले उनके काम के तरीके को समझे। निवेश से जुड़ा कोई भी फैसला जल्दबाजी में नहीं लें। परिवार के सदस्य रुके हुए कार्यो पर स्पष्टता लेने के लिए आपके पास आ सकते हैं। सामाजिक जीवन बेहतर बना रहेगा क्योंकि आपको कई कार्यक्रम में जाने की जरूरत होगी।

लव टिप – दिन व्यस्त होने के कारण आपका प्रेम जीवन पीछे छूट सकता है

एक्टिविटि टिप – काम के बाद खेल के लिए समय निकालें
कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
कर्म टिप – किसी भी चीज को व्यक्तिगत रूप से नहीं लें

#कन्या – पेट और गला समस्या का कारण बना सकते हैं
पेट और गले से जुड़ी समस्याओं के कारण स्वास्थ्य अस्थिर हो सकता है, इसलिए खुद दवा करने से परहेज रखें। इसके बजाय डॉक्टर से मिलें और अपने स्वास्थ्य की पूरी तरह से जांच करवाएं। काम अस्थिर होने के कारण आपको ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है। अपने भाई-बहनों के साथ पैसों से जुड़े मामलों को लेकर मनमुटाव नहीं करें। आज सामाजिक जीवन स्थिर बना रहेगा और दोस्त आपके साथ बने रहेंगे, लेकिन लोगों के इरादों पर संदेह करने की गलती नहीं करें।

लव टिप – आज पार्टनर का सहयोग मिलेगा और इससे आपको पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम बिताने का वक्त मिलेगा

एक्टिविटी टिप – काम के बीच डीप ब्रीदिंग एक्सरसाइज करना शुरू करें
कार्य के लिए शुभ रंग – गहरा गुलाबी
प्यार के लिए शुभ रंग – सफेद
कर्म टिप – ज्यादा निर्णायक बनी रहें

#तुला – कई मीटिंग्स के कारण आपका काम व्यस्त हो सकता है
स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा। अगर आप दिन भर काम करेंगी, तो आपको पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है। आज कई मीटिंग्स होने के कारण आपका काम ज्यादा व्यस्त हो सकता है। लेकिन कुछ अधूरे कार्यो को पूरा करने के लिए सीनियर्स आप पर निर्भर हो सकते हैं। आज परिवार के किसी सदस्य के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है। काम से जुड़ी किसी सलाह के लिए आपका कोई भाई-बहन आपसे बात कर सकता है। सामाजिक जीवन धीमा होने की संभावना है।

लव टिप – पार्टनर के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं क्योंकि आज वे भावनात्मक रूप से कमजोर हो सकते हैं
एक्टिविटि टिप – समय पर सोएं
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – मौव
कर्म टिप – अपने मन की गति को धीमा करने की कोशिश करें

#वृश्चिक – जल्दी सोने की आदत होगी लाभदायक
जल्दी सोने की आदत बनाएं अन्यथा दिन के आखिर तक आपको मानसिक और भावनात्मक तनाव होने की संभावना हो सकती है। किसी जरूरी कार्य में देरी तनाव का कारण बन सकती है। आज आप नए विचारों से चार्ज रहेंगी, लेकिन दूसरों की सीमाओं के कारण परेशान भी हो सकती हैं। आपका पारिवारिक जीवन स्थिर बना रहेगा। साथ ही कोई भाई-बहन आपके स्वास्थ्य की जांच के लिए आपके पास आ सकता है। सामाजिक जीवन धीमा होने की संभावना है।

लव टिप – अगर आप सिंगल हैं, तो मेट्रिमोनियल साइट के माध्यम से नए लोगों से मिल सकती हैं

एक्टिविटी टिप – कोई कार्डियो वर्कआउट करना शुरू करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
प्यार का शुभ रंग – ग्रे
कर्म टिप – बहुत ज्यादा नहीं सोचे

#धनु – इमोशनल ईटिंग से दूर रहने की कोशिश करें
इमोशनल ईटिंग करने से परहेज रखें। साथ ही समय पर सोने की आदत बनाएं क्योंकि आपको किसी बात को लेकर तनाव हो सकता है। आज किसी सहकर्मी से निपटना मुश्किल हो सकता है। दिन का दूसरा भाग भावनात्मक रूप से बोझिल होगा, क्योंकि काम धीमा होने के अलावा किसी सीनियर की आलोचना का सामना करना पड़ सकता है। आज परिवार का कोई सदस्य भावनात्मक रूप से कमजोर हो सकता है। आप उनसे बातचीत करने से साथ उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद भी करेंगी। सोशल एप के जरिए आप किसी पुराने दोस्त से फिर से जुड़ सकती हैं।

लव टिप – अपने पार्टनर को हल्के में लेने की गलती नहीं करें

एक्टिविटि टिप – सोने से पहले कोई किताब पढ़ें
कार्य के लिए शुभ रंग – पीला
प्यार के लिए शुभ रंग – ग्रे
कर्म टिप – अपने अतीत को जाने दें

मकर – ठंडी चीजों से परहेज करने की जरूरत होगी
गले से जुड़ी समस्याओं के कारण स्वास्थ्य संवेदनशील हो सकता है। इसका कारण ठंडी चीजों का सेवन करना या मौसम के बदलाव हो सकता है। सहकर्मियों के देरी करने के कारण काम अस्त-व्यस्त हो सकता है। चीजों को पूरा करने के लिए आप काम पर निर्भर हो सकती हैं। आर्थिक तनाव के कारण काम में देरी होने की संभावना है। आज आपका पारिवारिक जीवन और सामाजिक जीवन स्थिर बना रहेगा लेकिन आपके पास जाने के लिए कुछ सभा हो सकती है। आप कुछ समय अकेले बिताने और अपने शरीर और दिमाग पर काम करने के लिए बिताना चाहेंगी।

लव टिप – अपने पार्टनर के लिए बेहतर श्रोता बने, फिर भले ही आपके पास अपनी बात कहने या साबित करने के लिए बहुत कुछ हो

एक्टिविटि टिप – आभार व्यक्त करने का प्रयास करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का नीला
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा हरा
कर्म टिप – ज्यादा गंभीर बनी रहें

#कुंभ – डाइट में फाइबर और तरल पदार्थ शामिल करें
आज स्वास्थ्य स्थिर बना रहेगा। अपनी डाइट में पर्याप्त मात्रा में फाइबर और तरल पदार्थ लें। नींद में समस्या होने की संभावना भी है। आज दिन के पहले भाग में काम स्थिर बना रहेगा। लेकिन कुछ जरूरी मीटिंग्स होंगी, जो योजना के अनुसार ही चलेंगी। दिन का दूसरा भाग तनावपूर्ण बना रहेगा, क्योंकि आपको कई कार्य एक साथ करने की जरूरत होगी। भाई-बहन या परिवार के किसी सदस्य के भावनात्मक रूप से तनावग्रस्त होने के कारण पारिवारिक जीवन तनावपूर्ण बना रहेगा। आज आपका सामाजिक जीवन भी व्यस्त बना रहेगा।

लव टिप – आज पार्टनर चिड़चिड़े हो सकते हैं, उन्हें स्पेस देने की कोशिश करें

एक्टिविटि टिप – ध्यान करने में समय व्यतीत करें
कार्य के लिए शुभ रंग – हल्का हरा
प्यार के लिए शुभ रंग – लाल
कर्म टिप – ज्यादा संतुलित बनी रहें

#मीन – आज नींद में समस्या होने की संभावना है
अधूरी नींद और मौसम में बदलाव के कारण आपको कमजोरी महसूस हो सकती हैं। इसलिए आपको अपनी इमयुनिटी पर काम करने की आवश्यकता हैं। आज आपका काम मानसिक रूप से डिमांडिंग रहेगा क्योंकि आपको कई कार्य एक साथ करने की जरूरत होगी। दिन के पहले भाग में आपको अत्यधिक जिम्मेदारियां भी मिल सकती है। आज परिवार के किसी सदस्य के स्वास्थ्य पर ध्यान देने की आवश्यकता भी हो सकती है। आपको उनके साथ डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता होगी। दिन व्यस्त होने के कारण आपका सामाजिक जीवन पीछे छुट सकता हैं।

लव टिप – आज आपका पार्टनर मूडी हो सकता है, इसलिए चीजों को व्यक्तिगत रूप से नहीं लें

एक्टिविटी टिप – प्रकृति के बीच समय बिताएं
कार्य के लिए शुभ रंग – सफेद
प्यार के लिए शुभ रंग – गहरा नीला
कर्म टिप – समस्याओं को ज्यादा नहीं बढ़ाएं

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 🌹🪴स्वास्थ्य घरेलू नुस्खे 🪴🌹 अपराजिता फूल, नीले मटर के अद्भुत स्वास्थ्य लाए

घरेलू नुस्खे,

2021 के लिए 20 स्वास्थ्य सुझाव। 20 health tips for 2021 *By समाजसेवी वनिता कासनियां पंजाब* 🌹🙏🙏🌹 एक नए दशक की शुरुआत एक स्वस्थ जीवन शैली सहित, किसी के जीवन को बेहतर बनाने के लिए नए संकल्पों के साथ लाती है। 2021 में स्वस्थ जीवन की दिशा में शुरुआत करने में आपकी मदद करने के लिए 20 व्यावहारिक स्वास्थ्य सुझाव दिए गए हैं। 1. स्वस्थ आहार खाएं फल, सब्जियां, फलियां, नट्स और साबुत अनाज सहित विभिन्न खाद्य पदार्थों के संयोजन का सेवन करें। वयस्कों को प्रति दिन फल और सब्जियों के कम से कम पांच हिस्से (400 ग्राम) खाने चाहिए। आप हमेशा अपने भोजन में सब्जियों को शामिल करके अपने फलों और सब्जियों के सेवन में सुधार कर सकते हैं; नाश्ते के रूप में ताजे फल और सब्जियां खाने; विभिन्न प्रकार के फल और सब्जियां खाना; और उन्हें मौसम में खा रहा है। स्वस्थ भोजन करने से, आप अपने कुपोषण और गैर-रोगजनक बीमारियों (एनसीडी) जैसे मधुमेह, हृदय रोग, स्ट्रोक और कैंसर के जोखिम को कम कर देंगे। 2. नमक और चीनी का कम सेवन करें फिलिपिनो सोडियम की अनुशंसित मात्रा का दोगुना सेवन करते हैं, जिससे उन्

पान खाने के क्या 5 लाभ By वनिता कासनियां पंजाब ?Paan Ke Fayde: आयुर्वेद, चरक संहिता, सुश्रुत संहिता आदि में पान के पत्ते को काफी स्वास्थ्यवर्धक बताया गया है. पुराने समय में राजा-महाराजा हर रात खाना खाने के बाद पान चबाना पसंद करते थे. पान के सेवन से शादीशुदा पुरुषों को कमाल के फायदे मिलते हैं. यह उनकी सेक्शुअल हेल्थ के लिए लौंग, सौंफ या इलायची के नुस्खों से बहुत ही ज्यादा कारगर उपाय साबित होता है. लेकिन पान के फायदे (Paan Ka Patta) और भी बहुत होते हैं.पान के पत्ते के फायदे (Benefits of Betel Leaf)देश में आयुर्वेद के प्रचार-प्रसार में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहे आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. अबरार मुल्तानी ने पान के पत्ते को स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक बताता है. यह हृदय के लिए बेहतरीन टॉनिक का भी काम करता है. उनके मुताबिक, इसमें एंटी-डायबिटिक, एंटी-इंफ्लामेटरी, एंटी-इंफेक्टिव, एंटी-सेप्टिक और दुर्गंध दूर करने वाले गुण होते हैं. इसके साथ इसमें सौंफ, सुपारी, इलायची, लौंग व गुलकंद मिलाने से यौन स्वास्थ्य को मजबूती भी मिलती है.1. पुरुषों के लिए लौंग, सौंफ या इलायची से बहुत ज्यादा गुणकारी है 1 पानआयुर्वेदिक एक्सपर्ट के मुताबिक, 1 पान खाने से पुरुषों की सेक्शुअल लाइफ को चमत्कारिक फायदे प्राप्त होते हैं. यह लौंग, सौंफ या इलायची के किसी भी नुस्खे से बहुत ज्यादा असरदार होता है. क्योंकि, इसमें आपको इन चीजों के साथ गुलकंद और सुपारी भी मिलती हैं. पान के साथ यह सभी चीजें शादीशुदा पुरुषों के यौन स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा प्रभावशाली हो जाती हैं. इससे पुरुषों में कामेच्छा में कमी (लिबिडो), , टेस्टोस्टेरोन में कमी, आदि सुधर जाता है.2. कब्ज से राहत दिलाता है पानआयुर्वेद में कब्ज के इलाज के लिए पान को काफी असरदार बताया गया है. यह शरीर में पीएच लेवल को सामान्य बनाता है और पेट की परेशानी से राहत प्रदान करता है. इसके लिए आप पान के पत्ते के टुकड़े करके एक गिलास पानी में डालकर रातभर रख दें. यह पानी अगली सुबह खाली पेट पी लें.3. कटने, खुजली व जलन से राहतडॉ. अबरार मुल्तानी का कहना है कि अगर किसी चीज से कटने, खुजली व जलन के कारण आपको समस्या हो रही है, तो आप पान के पत्ते का उपयोग कर सकते हैं. इसके एनलजेसिक गुण तुरंत राहत प्रदान करते हैं. इसके लिए पान के पत्ते का पेस्ट बनाएं और प्रभावित जगह पर लगाएं. यह त्वचा के अंदर जाकर दर्द व जलन से राहत दिलाता है.4. संक्रमण या सेप्टिक से राहतपान के पत्ते में एंटी-सेप्टिक व एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो फंगल इंफेक्शन व सेप्टिक होने से राहत देते हैं| इसके लिए आपको पान के पत्ते का पेस्ट प्रभावित जगह पर लगाना होता है| पान के पत्ते का उपयोग जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए भी किया जाता है|5. मुंह की दुर्गंध के लिए पानपान खाने से मुंह की दुर्गंध दूर होती है| इसमें काफी मात्रा में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो मुंह की दुर्गंध का कारण बनने वाले बैक्टीरिया का खात्मा कर देते हैं. इसके अलावा यह दांतों में होने वाली कैविटी, प्लेक, सड़न, सूजन, दर्द आदि से भी राहत देता है| राजा-महाराजा अपना यौन स्वास्थ्य सुधारने के साथ मुंह की दुर्गंध भागने के लिए भी हर रात खाना खाने के बाद पान चबाना पसंद करते थे|यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है| यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है|

पान खाने के क्या 5 लाभ  By वनिता कासनियां पंजाब ? Paan Ke Fayde:  आयुर्वेद, चरक संहिता, सुश्रुत संहिता आदि में पान के पत्ते को काफी स्वास्थ्यवर्धक बताया गया है. पुराने समय में राजा-महाराजा हर रात खाना खाने के बाद पान चबाना पसंद करते थे. पान के सेवन से शादीशुदा पुरुषों को कमाल के फायदे मिलते हैं. यह उनकी सेक्शुअल हेल्थ के लिए लौंग, सौंफ या इलायची के नुस्खों से बहुत ही ज्यादा कारगर उपाय साबित होता है. लेकिन पान के फायदे (Paan Ka Patta) और भी बहुत होते हैं. पान के पत्ते के फायदे (Benefits of Betel Leaf) देश में आयुर्वेद के प्रचार-प्रसार में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहे आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. अबरार मुल्तानी ने पान के पत्ते को स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक बताता है. यह हृदय के लिए बेहतरीन टॉनिक का भी काम करता है. उनके मुताबिक, इसमें एंटी-डायबिटिक, एंटी-इंफ्लामेटरी, एंटी-इंफेक्टिव, एंटी-सेप्टिक और दुर्गंध दूर करने वाले गुण होते हैं. इसके साथ इसमें सौंफ, सुपारी, इलायची, लौंग व गुलकंद मिलाने से यौन स्वास्थ्य को मजबूती भी मिलती है. 1. पुरुषों के लिए लौंग, सौंफ या इलायची से बहुत ज्यादा गुणकारी है