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ऐसा कौनसा फल है किसका नाम ‘क’ से शुरू होता है?By वनिता कासनियां पंजाब 1.काला जामुन2.कमरख3.किवानो4.क्लाउड बैरी5.कटहल6.क्रैनबेरी7.करौंदा8.केला9. कृष्णा फल10.किवीचित्र श्रोत - गूगल ।

ऐसा कौनसा फल है किसका नाम ‘क’ से शुरू होता है? By वनिता कासनियां पंजाब 1.काला जामुन 2.कमरख 3.किवानो 4.क्लाउड बैरी 5.कटहल 6.क्रैनबेरी 7.करौंदा 8.केला 9. कृष्णा फल 10.किवी चित्र श्रोत - गूगल ।

कुछ साइकोलॉजी तथ्य क्या हैं, जिन्हें लोग बहुत कम जानते हैं ?By वनिता कासनियां पंजाबबिल्कुल नए साइकोलॉजी तथ्य जो बहुत कम लोग जानते हैं 2 मिनट निकालकर इसे जरूर पढ़ें :—अपने नकारात्मक विचारों को लिखकर उन्हें कूड़ेदान में डाल देने से आपके वह नकारात्मक विचार 80% तक कम हो जाते हैं।इंसान की खुशी लगभग 9 दिनों तक रहती है 9 दिनों के बाद जितनी भी बड़ी खुशी क्यों ना हो वह कम हो जाती है।कोई आपकी बातों में रुचि ले रहा है या नहीं ले रहा इस बात को जानने के लिए अपने हाथों को बांध लीजिए और देखें कि क्या सामने वाले व्यक्ति भी अपने हाथों को बांध लेता है अगर हां तो वरुचि है।जब तक आप पैसे या किसी व्यक्ति के पीछे भाग जाएंगे तो पैसा नहीं आएगा पर जब मकसद के पीछे भागेंगे तो पैसा खुद ब खुद आएगा।अगर आपको किसी व्यक्ति की रूचि के बारे में जानना है तो उसके शब्दों पर ध्यान दीजिए जिस भी शब्द को बार-बार दौर आएगा जाने कि वह उस चीज पर रुचि रखता है।जैसे जैसे आप अपना खाना कम करते जाएंगे वैसे वैसे आपकी सफलता करीब आती जाएगी जो वैज्ञानिकों ने सिद्ध कर दिया है। सफल व्यक्ति कम खाते हैं।पढ़ाई करते समय चॉकलेट खाने से आपके पढ़ाई ज्यादा आसानी से होती है।नीले रंग के कमरे में पढ़ाई करना ज्यादा आसान होता है।अगर आप बीमार है तो आपको हरियाली में बैठना चाहिए एक व्यक्ति हरियाली में 25% तेज ठीक होता है।किसी को अपनी बात समझाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपनी बात को कहानी के द्वारा बताएं।मैं आशा करता हूं क्या आपको यह मेरी पोस्ट पसंद आई होगी। 🙏♥️अगर पसंद आई है तो इसे अपवोट करना और मुझे फॉलो करना ना भूलें।⬆️😊और आपको यह मेरी पोस्ट कैसी लगी यह कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं।💭💭💭मेरी पोस्ट पढ़ने के लिए आपका तहे दिल से धन्यवाद। 🙏आपका धन्यवाद।।🙏❤️

कुछ साइकोलॉजी तथ्य क्या हैं, जिन्हें लोग बहुत कम जानते हैं ? By  वनिता कासनियां पंजाब बिल्कुल नए साइकोलॉजी तथ्य जो बहुत कम लोग जानते हैं 2 मिनट निकालकर इसे जरूर पढ़ें :— अपने नकारात्मक विचारों को लिखकर उन्हें कूड़ेदान में डाल देने से आपके वह नकारात्मक विचार 80% तक कम हो जाते हैं। इंसान की खुशी लगभग 9 दिनों तक रहती है 9 दिनों के बाद जितनी भी बड़ी खुशी क्यों ना हो वह कम हो जाती है। कोई आपकी बातों में रुचि ले रहा है या नहीं ले रहा इस बात को जानने के लिए अपने हाथों को बांध लीजिए और देखें कि क्या सामने वाले व्यक्ति भी अपने हाथों को बांध लेता है अगर हां तो वरुचि है। जब तक आप पैसे या किसी व्यक्ति के पीछे भाग जाएंगे तो पैसा नहीं आएगा पर जब मकसद के पीछे भागेंगे तो पैसा खुद ब खुद आएगा। अगर आपको किसी व्यक्ति की रूचि के बारे में जानना है तो उसके शब्दों पर ध्यान दीजिए जिस भी शब्द को बार-बार दौर आएगा जाने कि वह उस चीज पर रुचि रखता है। जैसे जैसे आप अपना खाना कम करते जाएंगे वैसे वैसे आपकी सफलता करीब आती जाएगी जो वैज्ञानिकों ने सिद्ध कर दिया है। सफल व्यक्ति कम खाते हैं। पढ़ाई करते समय चॉकलेट खाने से आप

हृदय रोग का सरल और आसान आयुर्वेदिक इलाज By वनिता कासनियां पंजाब'परिचय आयुर्वेद के अनुसार, हृदय रोग तीन दोषों के असंतुलन के कारण होता है: वात, पित्त और कफ। हृदय रोग के लिए आयुर्वेदिक उपचार आहार परिवर्तन, जीवनशैली में बदलाव और हर्बल सप्लीमेंट के संयोजन का उपयोग करके इस संतुलन को बहाल करने पर केंद्रित है।हृदय रोग क्या है?हृदय रोग एक सामान्य शब्द है जिसका उपयोग हृदय को प्रभावित करने वाली विभिन्न स्थितियों का वर्णन करने के लिए किया जाता है। हृदय रोग को अक्सर हृदय रोग शब्द के साथ परस्पर उपयोग किया जाता है, जो उन स्थितियों को संदर्भित करता है जिनमें संकुचित या अवरुद्ध रक्त वाहिकाएं शामिल होती हैं जो दिल का दौरा, सीने में दर्द या स्ट्रोक का कारण बन सकती हैं।हृदय रोग कई प्रकार के होते हैं, और प्रत्येक के अपने लक्षण और उपचार होते हैं। जीवनशैली में बदलाव से हृदय रोग के कुछ रूपों को रोका जा सकता है, जैसे स्वस्थ आहार खाना, नियमित व्यायाम करना और तंबाकू के सेवन से बचना। हृदय रोग के अन्य रूपों में चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है।आयुर्वेद भारत की एक प्राचीन चिकित्सा प्रणाली है जो स्वास्थ्य के लिए समग्र दृष्टिकोण का उपयोग करती है। आयुर्वेदिक चिकित्सकों का मानना ​​है कि अच्छा स्वास्थ्य मन, शरीर और आत्मा के संतुलन पर निर्भर करता है।हृदय रोग के इलाज के लिए आयुर्वेद का अपना अनूठा तरीका है। आयुर्वेदिक चिकित्सकों का मानना ​​है कि हृदय रोग शरीर के तीन दोषों: वात, पित्त और कफ में असंतुलन के कारण होता है। ये असंतुलन तनाव, खराब आहार, पर्यावरण में विषाक्त पदार्थों और आनुवंशिकी जैसे कारकों के कारण हो सकते हैं।हृदय रोग के लिए आयुर्वेदिक उपचार शरीर में संतुलन बहाल करने पर केंद्रित है।हृदय रोग का आयुर्वेदिक इलाजहृदय रोग के लिए कई सरल और आसान आयुर्वेदिक उपचार हैं। इनमें से कुछ में शामिल हैं:1. तुलसी: तुलसी एक भारतीय जड़ी बूटी है जिसे हृदय रोग के इलाज में बहुत प्रभावी दिखाया गया है। यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएल के स्तर को कम करने में मदद करता है। यह परिसंचरण में सुधार और थक्के के गठन को रोकने में भी मदद करता है।2. लहसुन: लहसुन एक और जड़ी बूटी है जो हृदय रोग के इलाज में बहुत प्रभावी है. यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएल के स्तर को कम करने में मदद करता है। यह परिसंचरण में सुधार और थक्के के गठन को रोकने में भी मदद करता है।3. गुग्गुल: गुग्गुल एक भारतीय जड़ी बूटी है जिसे हृदय रोग के इलाज में बहुत प्रभावी दिखाया गया है। यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएल के स्तर को कम करने में मदद करता है। यह परिसंचरण में सुधार और थक्के के गठन को रोकने में भी मदद करता है।4. अदरक: अदरक एक और जड़ी बूटी है जो हृदय रोग के इलाज में बहुत प्रभावी है. यह परिसंचरण में सुधार, सूजन को कम करने और थक्कों के गठन को रोकने में मदद करता है।5. हल्दी: हल्दी एक और भारतीय जड़ी बूटी है जिसे हृदय रोग के इलाज में बहुत प्रभावी दिखाया गया है। यह परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता हैहृदय रोग के लिए हर्बल उपचारहृदय रोग के लिए कई हर्बल उपचार हैं जिनका उपयोग सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में किया जाता रहा है। इन जड़ी बूटियों का उपयोग हृदय रोग को रोकने और इलाज के लिए किया जा सकता है, और उनमें से कुछ हृदय रोग से होने वाले नुकसान को दूर करने में भी मदद कर सकते हैं।हृदय रोग के लिए आहारजब हृदय स्वास्थ्य की बात आती है, तो आप जो खाते हैं वह उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि आप कितना व्यायाम करते हैं। हृदय रोग के लिए एक स्वस्थ आहार आपके दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। यहाँ हृदय-स्वस्थ आहार खाने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:1. खूब फल और सब्जियां खाएं।2. परिष्कृत अनाज पर साबुत अनाज चुनें।3. संतृप्त और ट्रांस वसा सीमित करें।4. दुबले प्रोटीन स्रोतों का सेवन करें।5. सोडियम का सेवन सीमित करें।इन आहार परिवर्तनों को करने से आपके हृदय रोग के जोखिम को कम करने और आपके संपूर्ण हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है।हृदय रोग के लिए व्यायामयदि आपको हृदय रोग है, तो व्यायाम आपके दिमाग की आखिरी चीज हो सकती है। लेकिन नियमित शारीरिक गतिविधि आपके दिल के लिए अच्छी होती है। यह आपके दिल को मजबूत बनाता है और इसे बेहतर तरीके से काम करने में मदद करता है।व्यायाम आपके रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है। और यह आपके वजन को नियंत्रित करने में आपकी मदद करता है, जो महत्वपूर्ण है क्योंकि अधिक वजन होने से हृदय रोग हो सकता है।धीरे-धीरे शुरू करें और हर हफ्ते आपके द्वारा किए जाने वाले व्यायाम की मात्रा को धीरे-धीरे बढ़ाएं। यदि आप कुछ समय से सक्रिय नहीं हैं, तो व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक से जाँच करें।निष्कर्षआयुर्वेदिक दवा का उपयोग सदियों से हृदय रोग के इलाज के लिए किया जाता रहा है, और हाल के अध्ययनों से पता चला है कि यह लक्षणों के प्रबंधन और जटिलताओं के जोखिम को कम करने में प्रभावी हो सकता है। यदि आप अपने हृदय रोग के इलाज के लिए एक सरल और आसान तरीका खोज रहे हैं, तो इनमें से कुछ आयुर्वेदिक उपचारों को आजमाने पर विचार करें।

हृदय रोग का सरल और आसान आयुर्वेदिक इलाज By वनिता कासनियां पंजाब ' परिचय आयुर्वेद के अनुसार, हृदय रोग तीन दोषों के असंतुलन के कारण होता है: वात, पित्त और कफ। हृदय रोग के लिए आयुर्वेदिक उपचार आहार परिवर्तन, जीवनशैली में बदलाव और हर्बल सप्लीमेंट के संयोजन का उपयोग करके इस संतुलन को बहाल करने पर केंद्रित है। हृदय रोग क्या है? हृदय रोग एक सामान्य शब्द है जिसका उपयोग हृदय को प्रभावित करने वाली विभिन्न स्थितियों का वर्णन करने के लिए किया जाता है। हृदय रोग को अक्सर हृदय रोग शब्द के साथ परस्पर उपयोग किया जाता है, जो उन स्थितियों को संदर्भित करता है जिनमें संकुचित या अवरुद्ध रक्त वाहिकाएं शामिल होती हैं जो दिल का दौरा, सीने में दर्द या स्ट्रोक का कारण बन सकती हैं। हृदय रोग कई प्रकार के होते हैं, और प्रत्येक के अपने लक्षण और उपचार होते हैं। जीवनशैली में बदलाव से हृदय रोग के कुछ रूपों को रोका जा सकता है, जैसे स्वस्थ आहार खाना, नियमित व्यायाम करना और तंबाकू के सेवन से बचना। हृदय रोग के अन्य रूपों में चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होती है। आयुर्वेद भारत की एक प्राचीन चिकित्सा प्रणाली है जो स्वास्थ्

.पर्यावरण, केमिकल और देखभाल की कमी जैसे कारकों के कारण आपके बाल डैमेज होने लगते हैं। नतीजतन, आपके बाल धीरे-धीरे अपना नेचुरल ऑयल और चमक खोने लगते हैं। यह सच है कि जब आपके बाल खराब होने लगते हैं, तो कुछ लक्षणों से पता चलने लगता है। यहां पोषण की कमी के कारण बालों में दिखने वाले कुछ स्पष्ट लक्षणों के बारे में बताया जा रहा है।सबसे पहले जानते हैं कि बालों को पोषण की आवश्यकता क्यों हैयदि आप चिकने, चमकदार और बाउंसी बाल चाहती हैं, तो सबसे पहले आपको बालों के पोषण या हाइड्रेशन के महत्व को समझना होगा। सीधे शब्दों में कहें, तो बालों को पोषण देने का मतलब है- हेयर फॉलिकल्स को महत्वपूर्ण पोषक तत्व जैसे विटामिन, मिनरल, प्रोटीन, ऑक्सीजन आदि देना। बालों को नमी या देखभाल की जरूरत है या नहीं, यह जानने के लिए हेल्थ शॉट्स ने द एस्थेटिक क्लीनिक की कंसल्टेंट स्किन एक्सपर्ट, कॉस्मेटिक स्किन एक्सपर्ट और डर्माटो सर्जन डॉ. रिंकी कपूर से बात की।डॉ. कपूर कहती हैं, “हम अपने बालों से प्यार करते हैं और इसे पोषण और संरक्षित करने के लिए हर तरह की चीजें करते हैं। बालों के लिए इतने सारे प्रोडक्ट और टेक्निक हैं कि इनके इस्तेमाल से बाल खराब होने लगते हैं और झड़ने लगते हैं। बालों के झड़ने से हमारे आत्मविश्वास और आत्मसम्मान पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।”ये 5 संकेत बताते हैं कि आपके बाल पोषण की कमी से जूझ रहे हैं टूटना / बाल झड़नायह बालों के खराब स्वास्थ्य के कारण होता है। अत्यधिक स्टाइलिंग, ब्लो ड्राईिंग, कर्लिंग रॉड और खराब पोषण के कारण बाल कमजोर हो जाते हैं। वे टूटने और झड़ने लगते हैं। यदि थोड़े-बहुत बाल झड़ रहे हैं, तो सामान्य बात है, लेकिन बड़ी मात्रा में बालों का झड़ना चिंता का कारण हो सकता है।रूखे और बेजान बालअपने बालों में उंगलियों को फिरा कर देखें और महसूस करें। यदि बाल रूखे और बेजान लगते हैं, तो यह बालों के लिए अच्छा नहीं है। प्रोटीन की कमी के कारण भी ऐसा होता है।ड्राईनेस के कारण बालों में उलझावबालों के झड़ने के सबसे आम लक्षणों में से यह एक है। ध्यान दें कि नियमित रूप से कंघी करने के बाद भी बाल बार-बार उलझ जाते हैं, तो इसका मतलब है कि आपके बालों में ड्राईनेस आ गई है। ड्राई बालों के क्यूटिकल्स खुल जाते हैं और बाल आपस में उलझने लगते है। बालों का दोमुंहा होनास्प्लिट एंड्स यानी बालों का दोमुंहा होने का पता लगाना बहुत आसान नहीं होता है, लेकिन इलाज करना मुश्किल है। यदि हेयर कट के बावजूद बाल टूट रहे हैं, तो यह बालों के झड़ने का इलाज करने का सही समय है।चमक खो देने वाले बालक्या बालों को बाउंस करने के बावजूद उनमें उछाल नहीं आ पाता है? कंडीशनिंग, वॉल्यूमाइज़िंग, एंटी-फ्रिज प्रोडक्ट आदि से बालों को कुछ फायदा नहीं पहुंचता है, तो इसका मतलब है कि वातावरण में नमी की कमी और बालों में नमी की कमी से बाल रूखाे और बेजान हो रहे हैं।Dry aur dead hair ke liye try kare ye gharelu hair maskयदि आपके बाल रूखे और बेजान दिखते हैं, तो इन्हें जरूरत है संपूर्ण पोषण की। चित्र: शटरस्‍टॉकबालों के खराब हो जाने के कई कारण हो सकते हैं। तनाव, जेनेटिक्स, हार्मोनल परिवर्तन, पोषण की कमी, बीमारी, डायबिटीज, पॉल्यूशन, दैनिक टूट-फूट, बार-बार बाल धोने से भी वे खराब होने लगते हैं। बालों का उपचार शुरू करने से पहले स्किन एक्सपर्ट से जरूर सलाह लें।इसके अलावा बालों को खराब होने से बचाने के लिए इन 5 उपायों को जरूर आजमाएंसप्ताह में कम से कम एक दिन अंडे का हेयर मास्क जरूर लगाएं।अपने बालों को बार-बार न धोएं।रूखे और घुंघराले बालों के लिए ब्लो ड्रायर के इस्तेमाल से बचें।बाल धोने के लिए गुनगुने पानी का प्रयोग करें।kandeeshanar na keval aapake baalon ko sopht aur smooth karata hai balki vah aapake baalon ko demej hone se bhee bachaata haiबालों को धोने के लिए गुनगुने पानी का प्रयोग करें। चित्र – शटरस्टॉकहाइड्रेटेड रहने के लिए पर्याप्त पानी पिएं।,

. पर्यावरण, केमिकल और देखभाल की कमी जैसे कारकों के कारण आपके बाल डैमेज होने लगते हैं। नतीजतन, आपके बाल धीरे-धीरे अपना नेचुरल ऑयल और चमक खोने लगते हैं। यह सच है कि जब आपके बाल खराब होने लगते हैं, तो कुछ लक्षणों से पता चलने लगता है। यहां पोषण की कमी के कारण बालों में दिखने वाले कुछ स्पष्ट लक्षणों के बारे में बताया जा रहा है। सबसे पहले जानते हैं कि बालों को पोषण की आवश्यकता क्यों है यदि आप चिकने, चमकदार और बाउंसी बाल चाहती हैं, तो सबसे पहले आपको बालों के पोषण या हाइड्रेशन के महत्व को समझना होगा। सीधे शब्दों में कहें, तो बालों को पोषण देने का मतलब है- हेयर फॉलिकल्स को महत्वपूर्ण पोषक तत्व जैसे विटामिन, मिनरल, प्रोटीन, ऑक्सीजन आदि देना।  बालों को नमी या देखभाल की जरूरत है या नहीं, यह जानने के लिए हेल्थ शॉट्स ने द एस्थेटिक क्लीनिक की कंसल्टेंट स्किन एक्सपर्ट, कॉस्मेटिक स्किन एक्सपर्ट और डर्माटो सर्जन डॉ. रिंकी कपूर से बात की। डॉ. कपूर कहती हैं, “हम अपने बालों से प्यार करते हैं और इसे पोषण और संरक्षित करने के लिए हर तरह की चीजें करते हैं। बालों के लिए इतने सारे प्रोडक्ट और टेक्निक