. पर्यावरण, केमिकल और देखभाल की कमी जैसे कारकों के कारण आपके बाल डैमेज होने लगते हैं। नतीजतन, आपके बाल धीरे-धीरे अपना नेचुरल ऑयल और चमक खोने लगते हैं। यह सच है कि जब आपके बाल खराब होने लगते हैं, तो कुछ लक्षणों से पता चलने लगता है। यहां पोषण की कमी के कारण बालों में दिखने वाले कुछ स्पष्ट लक्षणों के बारे में बताया जा रहा है। सबसे पहले जानते हैं कि बालों को पोषण की आवश्यकता क्यों है यदि आप चिकने, चमकदार और बाउंसी बाल चाहती हैं, तो सबसे पहले आपको बालों के पोषण या हाइड्रेशन के महत्व को समझना होगा। सीधे शब्दों में कहें, तो बालों को पोषण देने का मतलब है- हेयर फॉलिकल्स को महत्वपूर्ण पोषक तत्व जैसे विटामिन, मिनरल, प्रोटीन, ऑक्सीजन आदि देना। बालों को नमी या देखभाल की जरूरत है या नहीं, यह जानने के लिए हेल्थ शॉट्स ने द एस्थेटिक क्लीनिक की कंसल्टेंट स्किन एक्सपर्ट, कॉस्मेटिक स्किन एक्सपर्ट और डर्माटो सर्जन डॉ. रिंकी कपूर से बात की। डॉ. कपूर कहती हैं, “हम अपने बालों से प्यार करते हैं और इसे पोषण और संरक्षित करने के लिए हर तरह की चीजें करते हैं। बालों के लिए इतने सारे प्रोडक्ट और टेक्निक