What are some home remedies to get rid of throat mucus? By philanthropist Vnita Kasnia PunjabKapha is often caused by colds and other upper respiratory infections. This is not a serious health problem, but if it
गले के बलगम निकालने के कुछ घरेलु उपाय क्या हैं? By समाजसेवी वनिता कासनियां पंजाब कफ अक्सर सर्दी और अन्य ऊपरी श्वसन संक्रमण की वजह से होता है। ये ज़्यादा गंभीर स्वास्थ समस्या नहीं है, लेकिन अगर इसका समय पर इलाज न किया जाए तो इससे ब्रांकाई (Bronchial) ट्यूब बंद हो सकती है। इससे सेकेंडरी ऊपरी श्वसन संक्रमण भी हो सकता है। बलगम की वजह से नाक बहना, सांस लेने में दिक्कत आना, कमजोरी आदि कई समस्याएं होती हैं। कुछ मामलों में, कफ के कारण बुखार भी आ जाता है। कफ अगर समय पर न ठीक किया जाए तो वो छाती में भी जमा होता चला जाता है। कफ से बैक्टीरया, वाइरस और सूजनरोधी कोशिकाएं बनती हैं, जिसकी वजह से संक्रमण बढ़ता जाता है। कफ को खत्म करने में काफी समय लगता है। लेकिन कुछ प्रभावी घरेलू उपायों से आप कफ को बिना किसी नुकसान के जल्द से जल्द खत्म कर सकते हैं। बाल वनिता महिला आश्रम कफ (बलगम) निकालने के कुछ घरेलू उपाय – स्टीम कफ से छुटकारा पाने के लिए भाप बेहद ही बेहतरीन तरीका माना जाता है। नाक के ज़रिये भाप लेने से जमे हुए कफ को पतला करने में मदद मिलती है और इस तरह ये प्रणाली से आसानी से निकल जाता है। पहल