🌺🚩🪴स्वास्थ्य घरेलू नुस्खे🪴🚩

पान खाने के क्या 5 लाभ  By वनिता कासनियां पंजाब ? Paan Ke Fayde:  आयुर्वेद, चरक संहिता, सुश्रुत संहिता आदि में पान के पत्ते को काफी स्वास्थ्यवर्धक बताया गया है. पुराने समय में राजा-महाराजा हर रात खाना खाने के बाद पान चबाना पसंद करते थे. पान के सेवन से शादीशुदा पुरुषों को कमाल के फायदे मिलते हैं. यह उनकी सेक्शुअल हेल्थ के लिए लौंग, सौंफ या इलायची के नुस्खों से बहुत ही ज्यादा कारगर उपाय साबित होता है. लेकिन पान के फायदे (Paan Ka Patta) और भी बहुत होते हैं. पान के पत्ते के फायदे (Benefits of Betel Leaf) देश में आयुर्वेद के प्रचार-प्रसार में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहे आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. अबरार मुल्तानी ने पान के पत्ते को स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक बताता है. यह हृदय के लिए बेहतरीन टॉनिक का भी काम करता है. उनके मुताबिक, इसमें एंटी-डायबिटिक, एंटी-इंफ्लामेटरी, एंटी-इंफेक्टिव, एंटी-सेप्टिक और दुर्गंध दूर करने वाले गुण होते हैं. इसके साथ इसमें सौंफ, सुपारी, इलायची, लौंग व गुलकंद मिलाने से यौन स्वास्थ्य को मजबूती भी मिलती है. 1. पुरुषों के लिए लौंग, सौंफ या इलायची से बहुत ज्यादा गुणकारी है

By  साथ ही, दिन भर की भाग दौड़ के बाद एक कप चाय से ही हमारी थकान दूर होती है। मगर क्या आप जानती हैं हैं कि शरीर के साथ – साथ हमारी स्किन भी थक जाती है? जी हां… इसपर भी दिन भर की धूप, धूल मिट्टी प्रदूषण और स्ट्रेस की वजह से गंदगी जाम जाती है और यह थकी हुई लगने लगती है। इसलिए त्वचा को भी आराम की ज़रूरत होती है। तो जिस तरह आप अपनी शारीरिक थकान के लिए चाय का इस्तेमाल करती हैं, ठीक उसी तरह आपकी स्किन की थकान के लिए भी चाय फायदेमंद साबित हो सकती हैं। इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो स्किन और हेल्थ दोनों को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। तो चलिये जानते हैं कि आप कैसे कर सकती हैं अपनी त्वचा और बालों के लिए चाय का इस्तेमाल? मगर हम रेगुलर चाय की बात नहीं कर रहे हैं हम बात कर रहे हैं ओलोंग टी (Oolong Tea) की। यह हृदय स्वास्थ्य को बरकरार रखने से लेकर वज़न घटाने में भी मददगार है। तो चलिये जानते हैं कि कैसे ये ओलोंग टी आपकी ब्यूटी को बनाए रखने में मदद कर सकती है। जानिए क्या है ओलोंग टी और इसके फायदे? ओलोंग टी (oolong tea) दुनिया में लोगों की पहली पसंद रही है। कैमेलिया साइनेंसिस नमक प्लांट स

 🌹🪴स्वास्थ्य घरेलू नुस्खे 🪴🌹 अपराजिता फूल, नीले मटर के अद्भुत स्वास्थ्य लाए

चमक जाएगी आपकी किस्मत, अगर भोजन करते समय रखा इन बातों का ध्यान By वनिता कासनियां पंजाब Best Direction for Eating Food: जीवन में कई घटनाएं ऐसी होती हैं, जिनको हम नजरअंदाज कर देते हैं. हालांकि, ये छोटी-छोटी बातें ज्योतिष शास्त्र के लिहाज से अहम हो सकती हैं. इन पर अगर समय रहते ध्यान दे दिया जाए तो किस्मत बदल सकती है. आज खाना खाने के दौरान होने वाली कुछ बातों के बारे में जानकारी देंगे. जिन पर अगर गौर कर सुधार लिया जाए तो घर में खुशहाली आ सकती है.  1 / 5 वास्तु शास्त्र के अनुसार, भोजन करते समय कुछ बातों को विशेष ध्यान रखना चाहिए. ये बातें सेहत के लिहाज से तो बढ़िया रहती हैं, साथ ही इसके ज्योतिष मायने भी होते हैं. भोजन करने के दौरान वाली ये बातें काफी आसान हैं. इन बातों पर अगर समय रहते अमल कर लिया जाए तो किस्मत साथ देने लगती हैं. 2 / 5 दक्षिण दिशा की तरफ कभी मुंह करने भोजन नहीं करना चाहिए. इस बात को न केवल घर में, बल्कि रेस्टोरेंट और होटल में भी अमल में लाना चाहिए. इस दिशा में मुंह करके खाना खाने से नकारात्मक विचार आते हैं.  3 / 5 खाना खाते समय कई लोगों को पानी पीने की आदत होती है. ऐसे में इ

स्वास्थ्य घरेलू नुस्खे !? जल्दी गर्भवती होने की सबसे अच्छी तकनीक क्या है? प्रेग्नेंट होने का उपाय - By  वनिता कासनियां पंजाब   1 . अनार गर्भवती होने के लिए अनार का सेवन बहुत ही लाभदायी है, क्युकी अनार खाने से हीमोग्लोबिन बढ़ता है और इस से भ्रूण भी स्वस्थ रहता है। अगर पुरुष भी अनार का सेवन करते है तो उनके स्पर्म की कोलिटी और स्पर्म काउंट भी बढ़ता है। जिस से आप जल्दी से गर्भधारण  (pregnant)  हो सकते हो। आप अनार का जूस भी पी सकते हो या फिर आप अनार के बीज और छाल को सुखाकर उनका पाउडर बना कर दिन में 2 बार गुनगुने पानी में आधा चमच मिलाकर भी पी सकते हो। 2. खजूर खजूर में विटामिन A, B और E होते है उन्ही के साथ उसमे लोह तत्व और अन्य आवश्यक खनिज होते है जो आपको गर्भधारण में और आपकी गर्भवस्था में आपको मददरूप होते है। खजूर का सेवन आपकी प्रजनन क्षमता में सुधार लाता है। आप खजूर की 10-12 कलिया लेकर (बिना बीज की) उसमे धनिया डाल कर पीस ले और इसे दूध में डाल कर उबालके पि लीजिये। 3. विटामिन D शरीर में  विटामिन D  की कमी से भी कई महिलाओ को  गर्भधारण  नहीं हो पाता है। इस लिए आप अपने शरीर में विटामिन D की कमी क

इस विटामिन की कमी से हाथ-पैरों में महसूस होती है झनझनाहट, जानिए इसे कैसे करें दूर ? By वनिता कासनियां पंजाब !! Hands And Feet Tingling: हाथ और पैरौं में चींटी काटने जैसा महसूस होता है तो यहां जान लें इसका क्या हो सकता है कारण. ऐसे किया जा सकता है इस झनझनाहट को दूर.  Tingling In Hands: हाथ-पैरों में इस कारण होती है झनझनाहट.  Vitamin Deficiency:  हाथ और पैरों में झनझनाहट के कई कारण हो सकते हैं जैसे विटामिन की कमी, डायबिटीज और शरीर में कॉलेस्ट्रोल का बढ़ना. लेकिन, आमतौर पर इस झनझनाहट (Sensation) का मुख्य कारण शरीर में विटामिन बी (Vitamin B) और विटामिन ई की कमी हो सकती है. इस कमी के कारण ही ऐसा महसूस होता है जैसे शरीर पर खासकर हाथ-पैरों पर चीटियां चढ़ रही हैं. इस स्थिति में ना हाथ हिलाए जाते हैं और ना ही पैर, साथ ही दर्द उठता है सो अलग. यहां जानिए इस दिक्कत को किस तरह दूर किया जा सकता है.  हाथ-पैरों की झनझनाहट से कैसे पाएं छुटकारा | How To Get Rid Of Hand-Feet Tingling  इस झनझनाहट (Tingling) को दूर करने के लिए डाइट में कुछ बदलाव करने के साथ ही जरूरी एहतियात बरते जा सकते हैं. निम्न वे टिप्स

Health Tips: पेट की तमाम समस्याओं में ये आसान से घरेलू उपाय हो सकते हैं कारगर, हर बार दवाइयों की जरूरत नहीं वनिता कासनियां पंजाब By फोटो: गुगल स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, आप कितने स्वस्थ है, यह जानने का सबसे आसान तरीका है कि आपका पेट कितना ठीक रहता है? पेट के तमाम अंग पाचन से लेकर पोषक तत्वों के अवशोषण तक को बढ़ाने और शरीर को स्वस्थ और फिट रखने में सहायक होते हैं। इन अंगों में होने वाली किसी भी तरह की समस्या का असर आपकी सेहत को प्रभावित कर सकता है। पेट में होने वाली समस्याओं के कारण लोगों को पेट फूलने, कब्ज और अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं। सामान्यतौर पर ये समस्याएं कुछ प्रकार की दवाओं के साथ ठीक हो जाती हैं, हालांकि अगर आपको अक्सर पेट से संबंधित दिक्कतें बनी रहती हैं तो इस बारे में किसी विशेषज्ञ से मिलकर स्थिति का सही निदान कर लें। यदि आपको बिना किसी अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या के पेट की दिक्कतें बनी रहती हैं तो हर बार दवाइयों की आवश्यकता नहीं है, कुछ स्थितियों में सामान्य घरेलू उपायों के माध्यम से भी इस तरह की दिक्कतों में आराम पाया जा सकता है। आयुर्वेद में कई ऐसी औषधियां उपलब्ध हैं