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स्वास्थ्य घरेलू नुस्खे क्या आप मानव शरीर के बारे में कुछ ऐसी बातें बता सकते हैं जिसे सुनकर हम हैरान हो जाए? आज मैं आपको बताऊंगी🗣️ मानव शरीर🩸 के बारे में कुछ सच जिसे जानकर आप हैरान🤯 हो जाएंगे 2 मिनट निकालकर इसे जरूर पढ़ें :— हमारा शरीर हर सेकंड 2.5 करोड़ नई कोशिकाएं🦠 बनाता है. साथ ही, हर दिन 200 अरब से ज्यादा रक्त कोशिकाओं🩸 का निर्माण करता है. हर वत्त शरीर में 2500 अरब रक्त कोशिकाएं मौजूद होती हैं. एक बूंद खून में 25 करोड़ कोशिकाएं होती हैं।🤎 सारे कैमरे📹 और दूरबीने फेल इंसान की आंख एक करोड़ रंगों में बारीक से बारीक🐞 अंतर पहचान सकती है. फिलहाल दुनिया में ऐसी कोई मशीन नहीं है जो इसका मुकाबला कर सके।💛 जबरदस्त फेफडे हमारे फेफड़े हर दिन 20 लाख लीटर हव🌬️ को फिल्टर करते हैं. हमें इस बात की भनक भी नहीं लगती😳. फेफड़ों को अगर खींचा जाए तो यह टेनिस कोर्ट के एक हिस्से को ढंक देंगे।🤎 मनुष्य का खून🩸 हर दिन शरीर में 1,92,000KM का सफर करता है.👣 हमारे शरीर में औसतन 5.6 लीटर खून होता है जो हर 20 सेकेंड में एक बार पूरे शरीर में चक्कर काट लेता है।🧡 एक स्वस्थ इंसान ❤️ का हृदय हर दिन 1,00,000 बार धड़कता है. साल भर में यह 3 करोड़ से ज्यादा बार धड़क चुका होता है. दिल का पपम्पिंग 🪐 प्रेशर इतना तेज होता है कि वह खून को 30 फुट ऊपर उछाल सकता है।💚 यह कुछ मानव🧍 शरीर के बारे में कुछ सच है जो बहुत कम लोग जानते हैं क्या आप पहले इनके बारे में जानते थे।🤔 वनिता कासनियां पंजाब आपको यह मेरी पोस्ट कैसी लगी कमेंट बॉक्स में जरूर बताएं।🗯️💭 मैं आशा करती हूं कि आप को यह मेरी पोस्ट पसंद आई होगी।🧡😇 अगर आपको यह मेरी पोस्ट पसंद आई है तो इसे अपवोट करना और मुझे फॉलो करना ना भूलें।⬆️💌 स्वास्थ्य घरेलू नुस्खे बांस का चावल 100 साल में सिर्फ 1-2 बार ही पैदा होता है, पौष्टिक गुणों के चलते अच्छी कमाई होती है Jabalpur: भारत में चावल (Rice) को बहुत चाव से खाया जाता है। इसकी गिनती स्टेपल फ़ूड (Special Food) में की जाती है। गांव ही नही पूरे देश में ही चावल को पसंद किया जाता है। आज के समय में शायद ही ऐसा कोई भारतीय परिवार का घर होगा, जहां दिन में कम से कम एक बार चावल ना बनता हो। फिर चाहे वह पूर्वी भारतीय परिवार हो या दक्षिण भारतीय परिवार का घर।बहुत से लोगों के साथ, तो यह भी होता है कि चावल ना खाएं, तो पेट ही नहीं भरता है। मन मे चावल की ललक ही बनी रहती है, जब तक चावल खाने ना मिले तब तक पेट को संतुष्टि नही मिलती, दाल चावल, राजमा चावल, कढ़ी चावल और खिचड़ी सभी का पसंदीदा खाना है। चावल के अपने फायदे और हानिकारक हैं।ऐसे में लोग अपनी आवश्यकता के हिसाब से ही चावल खाते हैं। आपने आजतक केवल व्हाइट और ब्राउन चावल के बारे में सुना होगा। फिटनेस को देखते हुए, लोग अधिकतर सफ़ेद की जगह ब्राउन चावल ही खाना पसन्द करते हैं। क्या आप जानते है कि एक चावल ऐसा भी जिसके बारे में कम ही लोग जानते है, जिसे बांस के चावल के नाम से जानते है। बांस का चावल को मुलयरी (Mulayari) कहा जाता है।बांस के चावल बहुत फायदेमंद होते हैं। इसमें ऐसे-ऐसे गुण हैं, जिसके बारे में जानने के बाद आप भी बांस के चावल (Bamboo Rice) खाना स्टार्ट कर देंगे। आपने अधिकतर सफेद या फिर ब्राउन रंग के चावलों का सेवन तो बहुत किया होगा, लेकिन कभी बैंबू या बांस के चावल का सेवन नही किया होगा, हो सकता है यह चीज आपके लिए काफी नई हो, लेकिन यह चावल काफी फायेदमंद होता हैं।यह रियल में चावल न हो कर बैंबू का बीज (Bamboo seed) होता है, जिसे कई जन-जातियों में पाकर खाया और बनाया जाता है। यह तब उत्पादित होता है, जब एक बैंबू का पेड़ (Bamboo Tree) अपने अंतिम समय में होता है। इसमें प्रोटीन की मात्रा बहुत होती है और यह सभी चावल और गेंहू से भी ज्यादा पौष्टिक होता है।अपने घर में दाल चावल हो या फिर पुलाव या बिरयानी, सभी अलग-अलग पकवान बनाने के लिए अलग-अलग चावल की किस्म का इस्तेमाल करते है। यह आपको जानकर हैरानी होगी कि भारत में चावल की करीब 6000 से अधिक किस्म उपलब्ध हैं, उन्हीं में से एक है बांस का चावल है। जो बहुत ही फायदेमंद होता है।बांस का चावल में अन्य सभी चावल की अपेक्षा ज्यादा पौष्टिक तत्व उपलब्ध होते हैं। इसका कुछ कुछ टेस्ट गेहूं जैसा होता है, इसका कलर बांस के रंग जैसा हरा होता है। इसको खाने से शुगर के पेशेंट को फायदा मिलता है और इसमें प्रोटीन (Protein) की मात्रा पाई जाती है, इस चावल की एक खास बात यह होती है, जो उसे सबसे अलग रखती है इसमें फैट नहीं होता। बांस के चावल में बहुत गुण होते हैं फिलहाल वर्तमान समय में इस चावल की बाजार में ज्यादा प्रचलन नहीं है और सप्लाई भी काफी कम होती है, ऐसा इसलिए क्योंकि इसकी खेती करने में बहुत अधिक वक्त लगता है। चेन्नई में इसकी कीमत सिर्फ 100 से 120 प्रति किलो रुपए से स्टार्ट होती है। बांस के चावल का सेवन जोड़ों के दर्द, कमर दर्द और आमवाती दर्द में भी राहत देता है।इसके सेवन से कोलेस्ट्रॉल लेवल की मात्रा भी अधिक नही होती है। साथ ही इस चावल का सेवन आपको अधिक वक्त तक पेट भरा रहने का अहसास दिलाता है। बैम्बू राइस खाने से पुरुषों की प्रजनन क्षमता में भी इजाफा होता है। इसके सेवन से मर्दों में स्पर्म काउंट की मात्रा भी बढ़ती है, जिसके कारण से प्रजनन क्षमता बूस्ट होती है। ना सिर्फ पुरुषों के ऊपर बल्कि औरतो के लिए भी ये चावल फायदेमंद है।बांस के चावल (बैम्बू राइस), जो मुलयारी के नाम से भी प्रचलित है, वास्तव में यह एक मरने वाले बाँस की गोली का बीज है, जो इसके जीवन काल के 60 साल में जा कर पैदा होता है। सूत्रों से मिली जानकारी के मुताबिक यह जंगलों में रहने वाले आदिवासियों के लिए आय का एक मुख्य साधन है।यह चावल बाजारों में आमतौर पर नही मिलता है, लेकिन इसकी ऑनलाइन बिक्री (Online Selling) बहुत मात्रा में होती है। इसमें एक पौधे को फूल बनने में कई वर्ष लग जाते हैं, जिसमें से इस छोटे अनाज वाले राइस को निकाला जाता है।जब इसे बनाने की बात आती है, तो इसे किसी भी अन्य वेरायटी के चावल की तरह बनाया जाता है और इसका स्वाद खाने में अधिक मीठा होता है। एक बार पकने पर इसकी बनावट में अंतर साफ दिखाई देता है। अधिकतर इसका इस्तेमाल खिचड़ी बनाने के लिए किया जाता है। मरते बांस के दीपवृक्ष की आखिरी निशानी बांस की दीपवृक्ष में अगर फूल आ जाए, तो इसका अर्थ है कि वह पेड़ अपने अंतिम दिन में है। बैम्बू राइस या बांस का चावल मरती बांस के दीप वृक्ष की अंतिम निशानी होता है। बांस के फूल से एक बहुत ही दुर्लभ प्रजाति का चावल आता है और यही चावल बांस का चावल कहलाता है।यदि आप आदिवासी इलाके में जाते हैं तो कई महिलाएं और बच्चे बांस के चावल (Bans Ka Chawal) एकत्रित करते हुए बेचते हुए नजर आते है। एक शोधकर्ताओं से मिली जानकारी के मुताबिक केरल की वायानाड सेंचुरी के आदिवासियों के लिए यह चावल ना सिर्फ खाने का नही बल्कि आय का भी महत्वपूर्ण साधन है। बांस के चावल की कटाई बांस की झाड़ में फूल लगाए नहीं जाते यह खुद स्वयं उग जाते हैं। बांस की झाड़ में ऐसे चावल वाले फूल सिर्फ 50 वर्षों में एक बार ही आते हैं। इसका मतलब यह है कि 100 सालों में केवल दो बार आते हैं। स्वास्थ्य घरेलू नुस्खे ☀ चावल को एकत्रित करने के लिए बांस के फूल के आसपास की सफाई की जाती है और फूल पर मिट्टी को लपेटा जाता है और जब वह मिट्टी सूख जाती है, तो उसमें से चावल के दानों को निकाला जाता है। इसके बाद इसका बाजार में या स्वयं खाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। यह चावल पौष्टिक गुणो से भरपूर होता है।

   स्वास्थ्य घरेलू नुस्खे क्या आप मानव शरीर के बारे में कुछ ऐसी बातें बता सकते हैं जिसे सुनकर हम हैरान हो जाए? आज मैं आपको बताऊंगी🗣️ मानव शरीर🩸 के बारे में कुछ सच जिसे जानकर आप हैरान🤯 हो जाएंगे 2 मिनट निकालकर इसे जरूर पढ़ें :— हमारा शरीर हर सेकंड 2.5 करोड़ नई कोशिकाएं🦠 बनाता है. साथ ही, हर दिन 200 अरब से ज्यादा रक्त कोशिकाओं🩸 का निर्माण करता है. हर वत्त शरीर में 2500 अरब रक्त कोशिकाएं मौजूद होती हैं. एक बूंद खून में 25 करोड़ कोशिकाएं होती हैं।🤎 सारे कैमरे📹 और दूरबीने फेल इंसान की आंख एक करोड़ रंगों में बारीक से बारीक🐞 अंतर पहचान सकती है. फिलहाल दुनिया में ऐसी कोई मशीन नहीं है जो इसका मुकाबला कर सके।💛 जबरदस्त फेफडे हमारे फेफड़े हर दिन 20 लाख लीटर हव🌬️ को फिल्टर करते हैं. हमें इस बात की भनक भी नहीं लगती😳. फेफड़ों को अगर खींचा जाए तो यह टेनिस कोर्ट के एक हिस्से को ढंक देंगे।🤎 मनुष्य का खून🩸 हर दिन शरीर में 1,92,000KM का सफर करता है.👣 हमारे शरीर में औसतन 5.6 लीटर खून होता है जो हर 20 सेकेंड में एक बार पूरे शरीर में चक्कर काट लेता है।🧡 एक स्वस्थ इंसान ❤️ का हृदय हर दिन 1,00,0
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स्वास्थ्य घरेलू नुस्खे खाँसी और जुकाम को दूर करने के कुछ घरेलू उपाय क्या है? By वनिता कासनियां पंजाब पहले खाँसी के लिए - खाँसी के लिए अनार का ताज़ा जूस लें और उसमें थोड़ी सी धागे वाली(नीचे चित्र जैसी) मिश्री डाल लें और पी जाएँ, 3–4 बार सेवन मात्र से ही खाँसी ठीक हो जाएगी! ध्यान रखें, अनार और उससे बनने वाला जूस ठंडा नहीं होना चाहिए और इसे एक बार में पी जाएँ, थोड़ा थोड़ा फ्रिज में रखकर ना पियें, फिर कोई फायदा नहीं होगा! जिनको रात में रह रहकर खाँसी उठती है, वे लोग अनार के ही छिलके का छोटा सा टुकड़ा लें और दांतों में दबाकर सो जाएँ, खाँसी नहीं आएगी! अब जुकाम के लिए सफेद पतासे (प्रसाद वाले) लें और उन्हें चबा-चबाकर खा लें, बस दो तीन बार खाने से ही जुकाम ठीक हो जाएगी! यह नुस्खा आजमाते समय, यह पक्का कर लें कि आपको खाँसी नहीं है, तभी यह उपाए कारगार होगा! स्पष्टीकरण :- यह सिर्फ अनुभव के आधार पर लिखे हुए घरेलू उपाय हैं, व्यक्ति विशेष पर इसका अलग प्रभाव हो सकता है, इसलिए इन्हें अपनाते समय अपने विवेक का प्रयोग करें! धन्यवाद :-)

   स्वास्थ्य घरेलू नुस्खे खाँसी और जुकाम को दूर करने के कुछ घरेलू उपाय क्या है? By वनिता कासनियां पंजाब पहले  खाँसी  के लिए - खाँसी के लिए अनार का ताज़ा जूस लें और उसमें थोड़ी सी धागे वाली (नीचे चित्र जैसी)  मिश्री डाल लें और पी जाएँ, 3–4 बार सेवन मात्र से ही खाँसी ठीक हो जाएगी! ध्यान रखें, अनार और उससे बनने वाला जूस ठंडा नहीं होना चाहिए और इसे एक बार में पी जाएँ, थोड़ा थोड़ा फ्रिज में रखकर ना पियें, फिर कोई फायदा नहीं होगा! जिनको रात में रह रहकर खाँसी उठती है, वे लोग  अनार के ही छिलके का छोटा सा टुकड़ा  लें और  दांतों में दबाकर सो जाएँ,  खाँसी नहीं आएगी! अब  जुकाम  के लिए सफेद पतासे (प्रसाद वाले) लें और उन्हें चबा-चबाकर खा लें, बस दो तीन बार खाने से ही जुकाम ठीक हो जाएगी! यह नुस्खा आजमाते समय, यह पक्का कर लें कि आपको खाँसी नहीं है, तभी यह उपाए कारगार होगा! स्पष्टीकरण :- यह सिर्फ अनुभव के आधार पर लिखे हुए घरेलू उपाय हैं, व्यक्ति विशेष पर इसका अलग प्रभाव हो सकता है, इसलिए इन्हें अपनाते समय अपने विवेक का प्रयोग करें! धन्यवाद :-)
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स्वास्थ्य घरेलू नुस्खे *टमाटर का सीजन चल रहा है और देसी टमाटर की तो बात ही कुछ और है।* *टमाटर कई बोलेंगे उपचार,* *जानिए क्यों ये है हेल्थ के लिए वरदान.!* (1)। टमाटर में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन सी पाया जाता है। एसिडिटी की समस्या होने पर टमाटर की खुराक बढ़ाने से यह समस्या हो सकती है। (2)। टमाटर में काफी मात्रा में विटामिन 'ए' पाया जाता है, जो हमारी आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। (3)। टमाटर खाने से पाचन शक्ति बढ़ती है और गैस का समसा भी दूर होता है। (4)। डॉक्टर माने तो उनके अनुसार नियमित सेवन से श्वास लेने से ठीक नाक साफ हो जाती है और खांसी, त्वचा की जलन की शिकायत खत्म हो जाती है। (5)। बच्चों को होने वाली बीमारी पर टमाटर का रस पिलाने से बहुत फायदा होता है। साथ ही ये उनके तेजी से विकास में भी मदद करता है। (6)। प्रेग्नेंसी के लिए महिलाएं भी टमाटर के रस का सेवन करने का तरीका करती हैं। (7)। डाइबिटीज व दिल के स्वास्थ्य के लिए टमाटर बहुत उपयोगी है। (8)। अगर पेट में कीड़े हों तो सुबह खाली पेट टमाटर में पिसी हुई काली मिर्च खाने से कीड़े मर कर निकल जाते हैं। आप चाहे तो काली मिर्च टमाटर के सौन्दर्य पी सकते हैं। *द्वारा वनिता कासनियां पंजाब द्वारा*🌹🙏🙏🌹

   स्वास्थ्य घरेलू नुस्खे *टमाटर का सीजन चल रहा है और देसी टमाटर की तो बात ही कुछ और है।* *टमाटर कई बोलेंगे उपचार,* *जानिए क्यों ये है हेल्थ के लिए वरदान.!*  (1)।  टमाटर में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन सी पाया जाता है। एसिडिटी की समस्या होने पर टमाटर की खुराक बढ़ाने से यह समस्या हो सकती है। (2)।  टमाटर में काफी मात्रा में विटामिन 'ए' पाया जाता है, जो हमारी आंखों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। (3)।  टमाटर खाने से पाचन शक्ति बढ़ती है और गैस का समसा भी दूर होता है। (4)।  डॉक्टर माने तो उनके अनुसार नियमित सेवन से श्वास लेने से ठीक नाक साफ हो जाती है और खांसी, त्वचा की जलन की शिकायत खत्म हो जाती है।  (5)।  बच्चों को होने वाली बीमारी पर टमाटर का रस पिलाने से बहुत फायदा होता है। साथ ही ये उनके तेजी से विकास में भी मदद करता है। (6)।  प्रेग्नेंसी के लिए महिलाएं भी टमाटर के रस का सेवन करने का तरीका करती हैं। (7)।  डाइबिटीज व दिल के स्वास्थ्य के लिए टमाटर बहुत उपयोगी है। (8)।  अगर पेट में कीड़े हों तो सुबह खाली पेट टमाटर में पिसी हुई काली मिर्च खाने से कीड़े मर कर निकल ज
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सीजन में गजरे के तौर पर, पूजा पाठ, घर की सजावट और कई ऐसी चीजें और है जहां गुलाब के फूलों का इस्तेमाल किया जाता है। अक्सर इनके इस्तेमाल के बाद हम इन्हें निकाल कर फेंक देते हैं। परंतु क्या आपको मालूम है खूबसूरत गुलाब की पंखुड़ियों में कई ऐसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो आपकी त्वचा से जुड़ी समस्याओं के लिए कमाल कर सकते हैं। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर गुलाब की पत्तियां काफी फायदेमंद होती हैं। इसलिए इन्हें भूलकर भी इस्तेमाल करने के बाद न फेंके। तो अब आप सोच रही होंगी कि आखिर इनका क्या किया जाए! तो आज हम लेकर आये हैं ऐसे ही 3 प्रभावी DIY हैक्स (Rose petals DIY hacks), जिनकी मदद से आप गुलाब की पंखुड़ियों को सही तरीके से उपयोग में ला सकती हैं। इसके साथ ही जानेंगे आखिर यह हमारी त्वचा पर किस तरह काम करती हैं।हेल्थ शॉट्स ने गुलाब की पंखुड़ियों के फायदे एवं उपयोग में लाने के तरीकों पर आयुर्वेद विशेषज्ञ और सोलट्री की टेक्निकल हेड, वनिता कासनियां पंजाब से बातचीत की। उन्होंने इससे जुड़ी कुछ जरूरी बातें बताई हैं। तो चलिए जानते हैं आखिर इन्हें किस तरह इस्तेमाल में लाना है।यहां जाने त्वचा के लिए किस तरह फायदेमंद हैं गुलाब की पंखुड़ियां1. प्रीमेच्योर एजिंग को रोकेगुलाब की पंखुरी में एंटी ऑक्सीडेंट की मात्रा मौजूद होती है जो स्किन टिशु को रीजेनरेट होने में मदद करती हैं। ऐसे में अर्ली एजिंग साइन नजर नहीं आते। एंटीऑक्सिडेंट फ्री रेडिकल से होने वाले नुकसान को रोकता है और फाइनलाइन, रिंकल जैसी समस्याओं को समय से पहले त्वचा पर नजर नहीं आने देता।gulab ke faydeप्रीमेच्योर एजिंग की समस्या में फायदेमंद। चित्र: शटरस्‍टॉक2. त्वचा को प्राकृतिक रूप से मॉइश्चराइज करेगुलाब में मॉइश्चराइजिंग प्रॉपर्टी पाई जाती है। ऐसे में यह सर्दियों के मौसम में ड्राई स्किन की समस्या का एक उचित इलाज हो सकती है। इसके लिए गुलाब के तेल का इस्तेमाल करना सबसे अच्छा रहेगा। वहीं इसकी हाइड्रेटिंग प्रॉपर्टी त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाती है और आपके स्किन की सेहत को बनाए रखती हैं। यह न केवल त्वचा के लिए बल्कि स्कैल्प की सेहत के लिए भी फायदेमंद होता हैं। वहीं डैंड्रफ की समस्या में गुलाब से बने DIY हैक्स का इस्तेमाल कर सकती हैं।3. एक्सेस ऑयल को कम करने में मदद करेगुलाब के कसैले गुण खुले हुए पोर्स को बंद करने में मदद करते हैं। वहीं त्वचा के नेचुरल पीएच वैल्यू को बनाए रखने के लिए पोर्स में जमे गंदगी, तेल और सीबम को हटाते हैं। गुलाब की पंखुड़िया ड्राई स्किन के साथ-साथ ऑयली स्किन के लिए भी फायदेमंद होती हैं। यह त्वचा को उतनी ही नमी प्रदान करती हैं जितने कि उसे जरूरत है। और एक्सेस ऑयल प्रोडक्शन को रोकती है। यह त्वचा को हाइड्रेट करते हुए स्किन में पानी की मात्रा को बढ़ाती हैं।4. कोलेजन प्रोडक्शन में मदद करेगुलाब की पंखुड़ियों में विटामिन ए और विटामिन सी की भरपूर मात्रा मौजूद होती है। वहीं यह पोषक तत्व त्वचा को कोलेजन प्रोड्यूस करने में मदद करते हैं। कोलेजन एक प्रकार का प्रोटीन है जो त्वचा के लिए जरूरी होता है। इसके साथ ही विटामिन सी स्किन को ब्राइट बनाती है, दाग धब्बों को कम करने में करती हैं और हाइपरपिगमेंटेशन जैसी समस्या में भी फायदेमंद हो सकती हैं।tvcha ko de prakritik glowत्वचा को दे प्राकृतिक ग्लो। चित्र : गुगलइन 3 तरीकों से त्वचा पर करें गुलाब का इस्तेमाल (Rose petals DIY hacks)1. गुलाब की पंखुड़ियों से बना फेसपैकइसके लिए आपको चाहिएगुलाब की पंखुड़ियांगुलाब जलशहदइस तरह तैयार करेंगुलाब की कुछ पत्तियों को अच्छी तरह से क्रश कर लें।अब इसमें 7 से 8 बूंद शहद और 5 से 6 बूंद गुलाब जल डालें।फिर इन सभी को एक साथ अच्छी तरह मिला लें। और अपनी त्वचा पर अप्लाई करें।इसे 15 मिनट तक लगाए रखें उसके बाद हल्के गुनगुने पानी से त्वचा को साफ कर लें।यह DIY हैक त्वचा को फ्रेशनेस देने के साथ ही पिंपल, एक्ने जैसी समस्याओं से निजात पाने में भी मदद करेगा।2. रोज पेटल स्क्रबइसे बनाने के लिए आपको चाहिएनींबूशहदगुलाब की पंखुड़ियांचीनी (दरदरी कुटी हुई)इस तरह तैयार करेंएक छोटी सी कटोरी में नींबू का रस निचोड़ लें।अब इसमें क्रश किए हुए गुलाब की पत्तियों को डाल दें।ऊपर से 7 से 8 बूंद शहद और आधा चम्मच क्रश की हुई चीनी डालें।सभी को अच्छी तरह मिला लें और अपनी त्वचा पर लगाएं।अपनी उंगलियों को सर्कुलर मोशन में घुमाते हुए अपनी त्वचा को स्क्रब करें।उसके बाद त्वचा को हल्के गुनगुने पानी से साफ कर लें।यह पिगमेंटेशन रिमूव करने के साथ ही त्वचा पर जमे एक्सेस ऑयल, धूल और गंदगी को कम करने में मदद करेगा।faydemand hai gulabजानिए गुलाब की पंखुड़ियों के फायदे और कैसे करें त्वचा के लिए इसका इस्तेमाल। चित्र: गुगल3. रोज फेशियल ऑयलइसे बनाने के लिए आपको चाहिएआलमंड ऑयलगुलाब की पंखुड़ियांइस तरह तैयार करेंसबसे पहले 10 से 15 गुलाब की पंखुड़ियों को अच्छी तरह क्रश कर लें।6 से 7 चम्मच बादाम का तेल लें और गुलाब की पंखुड़ियों को बादाम के तेल में डालकर मिला दें।अब इसे 8 से 10 दिनों के लिए सनलाइट में रखकर छोड़ दें। फिर इसे अपनी त्वचा पर अप्लाई करें और स्किन को हल्के हाथों से मसाज दें।इसे सोने से पहले इस्तेमाल करना उचित रहेगा।

सीजन में गजरे के तौर पर, पूजा पाठ, घर की सजावट और कई ऐसी चीजें और है जहां गुलाब के फूलों का इस्तेमाल किया जाता है। अक्सर इनके इस्तेमाल के बाद हम इन्हें निकाल कर फेंक देते हैं। परंतु क्या आपको मालूम है खूबसूरत गुलाब की पंखुड़ियों में कई ऐसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो आपकी त्वचा से जुड़ी समस्याओं के लिए कमाल कर सकते हैं। एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर गुलाब की पत्तियां काफी फायदेमंद होती हैं। इसलिए इन्हें भूलकर भी इस्तेमाल करने के बाद न फेंके। तो अब आप सोच रही होंगी कि आखिर इनका क्या किया जाए! तो आज हम लेकर आये हैं ऐसे ही 3 प्रभावी DIY हैक्स (Rose petals DIY hacks), जिनकी मदद से आप गुलाब की पंखुड़ियों को सही तरीके से उपयोग में ला सकती हैं। इसके साथ ही जानेंगे आखिर यह हमारी त्वचा पर किस तरह काम करती हैं। हेल्थ शॉट्स ने गुलाब की पंखुड़ियों के फायदे एवं उपयोग में लाने के तरीकों पर आयुर्वेद विशेषज्ञ और सोलट्री की टेक्निकल हेड, वनिता कासनियां पंजाब  से बातचीत की। उन्होंने इससे जुड़ी कुछ जरूरी बातें बताई हैं। तो चलिए जानते हैं आखिर इन्हें किस तरह इस्तेमाल में लाना है। यहां जाने
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पान खाने के क्या 5 लाभ By वनिता कासनियां पंजाब ?Paan Ke Fayde: आयुर्वेद, चरक संहिता, सुश्रुत संहिता आदि में पान के पत्ते को काफी स्वास्थ्यवर्धक बताया गया है. पुराने समय में राजा-महाराजा हर रात खाना खाने के बाद पान चबाना पसंद करते थे. पान के सेवन से शादीशुदा पुरुषों को कमाल के फायदे मिलते हैं. यह उनकी सेक्शुअल हेल्थ के लिए लौंग, सौंफ या इलायची के नुस्खों से बहुत ही ज्यादा कारगर उपाय साबित होता है. लेकिन पान के फायदे (Paan Ka Patta) और भी बहुत होते हैं.पान के पत्ते के फायदे (Benefits of Betel Leaf)देश में आयुर्वेद के प्रचार-प्रसार में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहे आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. अबरार मुल्तानी ने पान के पत्ते को स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक बताता है. यह हृदय के लिए बेहतरीन टॉनिक का भी काम करता है. उनके मुताबिक, इसमें एंटी-डायबिटिक, एंटी-इंफ्लामेटरी, एंटी-इंफेक्टिव, एंटी-सेप्टिक और दुर्गंध दूर करने वाले गुण होते हैं. इसके साथ इसमें सौंफ, सुपारी, इलायची, लौंग व गुलकंद मिलाने से यौन स्वास्थ्य को मजबूती भी मिलती है.1. पुरुषों के लिए लौंग, सौंफ या इलायची से बहुत ज्यादा गुणकारी है 1 पानआयुर्वेदिक एक्सपर्ट के मुताबिक, 1 पान खाने से पुरुषों की सेक्शुअल लाइफ को चमत्कारिक फायदे प्राप्त होते हैं. यह लौंग, सौंफ या इलायची के किसी भी नुस्खे से बहुत ज्यादा असरदार होता है. क्योंकि, इसमें आपको इन चीजों के साथ गुलकंद और सुपारी भी मिलती हैं. पान के साथ यह सभी चीजें शादीशुदा पुरुषों के यौन स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा प्रभावशाली हो जाती हैं. इससे पुरुषों में कामेच्छा में कमी (लिबिडो), , टेस्टोस्टेरोन में कमी, आदि सुधर जाता है.2. कब्ज से राहत दिलाता है पानआयुर्वेद में कब्ज के इलाज के लिए पान को काफी असरदार बताया गया है. यह शरीर में पीएच लेवल को सामान्य बनाता है और पेट की परेशानी से राहत प्रदान करता है. इसके लिए आप पान के पत्ते के टुकड़े करके एक गिलास पानी में डालकर रातभर रख दें. यह पानी अगली सुबह खाली पेट पी लें.3. कटने, खुजली व जलन से राहतडॉ. अबरार मुल्तानी का कहना है कि अगर किसी चीज से कटने, खुजली व जलन के कारण आपको समस्या हो रही है, तो आप पान के पत्ते का उपयोग कर सकते हैं. इसके एनलजेसिक गुण तुरंत राहत प्रदान करते हैं. इसके लिए पान के पत्ते का पेस्ट बनाएं और प्रभावित जगह पर लगाएं. यह त्वचा के अंदर जाकर दर्द व जलन से राहत दिलाता है.4. संक्रमण या सेप्टिक से राहतपान के पत्ते में एंटी-सेप्टिक व एंटी-फंगल गुण होते हैं, जो फंगल इंफेक्शन व सेप्टिक होने से राहत देते हैं| इसके लिए आपको पान के पत्ते का पेस्ट प्रभावित जगह पर लगाना होता है| पान के पत्ते का उपयोग जोड़ों के दर्द से राहत पाने के लिए भी किया जाता है|5. मुंह की दुर्गंध के लिए पानपान खाने से मुंह की दुर्गंध दूर होती है| इसमें काफी मात्रा में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, जो मुंह की दुर्गंध का कारण बनने वाले बैक्टीरिया का खात्मा कर देते हैं. इसके अलावा यह दांतों में होने वाली कैविटी, प्लेक, सड़न, सूजन, दर्द आदि से भी राहत देता है| राजा-महाराजा अपना यौन स्वास्थ्य सुधारने के साथ मुंह की दुर्गंध भागने के लिए भी हर रात खाना खाने के बाद पान चबाना पसंद करते थे|यहां दी गई जानकारी किसी भी चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है| यह सिर्फ शिक्षित करने के उद्देश्य से दी जा रही है|

पान खाने के क्या 5 लाभ  By वनिता कासनियां पंजाब ? Paan Ke Fayde:  आयुर्वेद, चरक संहिता, सुश्रुत संहिता आदि में पान के पत्ते को काफी स्वास्थ्यवर्धक बताया गया है. पुराने समय में राजा-महाराजा हर रात खाना खाने के बाद पान चबाना पसंद करते थे. पान के सेवन से शादीशुदा पुरुषों को कमाल के फायदे मिलते हैं. यह उनकी सेक्शुअल हेल्थ के लिए लौंग, सौंफ या इलायची के नुस्खों से बहुत ही ज्यादा कारगर उपाय साबित होता है. लेकिन पान के फायदे (Paan Ka Patta) और भी बहुत होते हैं. पान के पत्ते के फायदे (Benefits of Betel Leaf) देश में आयुर्वेद के प्रचार-प्रसार में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रहे आयुर्वेदिक एक्सपर्ट डॉ. अबरार मुल्तानी ने पान के पत्ते को स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक बताता है. यह हृदय के लिए बेहतरीन टॉनिक का भी काम करता है. उनके मुताबिक, इसमें एंटी-डायबिटिक, एंटी-इंफ्लामेटरी, एंटी-इंफेक्टिव, एंटी-सेप्टिक और दुर्गंध दूर करने वाले गुण होते हैं. इसके साथ इसमें सौंफ, सुपारी, इलायची, लौंग व गुलकंद मिलाने से यौन स्वास्थ्य को मजबूती भी मिलती है. 1. पुरुषों के लिए लौंग, सौंफ या इलायची से बहुत ज्यादा गुणकारी है
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भारतीयों की सुबह बिना चाय के नहीं होती है। By वनिता कासनियां पंजाब साथ ही, दिन भर की भाग दौड़ के बाद एक कप चाय से ही हमारी थकान दूर होती है। मगर क्या आप जानती हैं हैं कि शरीर के साथ – साथ हमारी स्किन भी थक जाती है? जी हां… इसपर भी दिन भर की धूप, धूल मिट्टी प्रदूषण और स्ट्रेस की वजह से गंदगी जाम जाती है और यह थकी हुई लगने लगती है। इसलिए त्वचा को भी आराम की ज़रूरत होती है।तो जिस तरह आप अपनी शारीरिक थकान के लिए चाय का इस्तेमाल करती हैं, ठीक उसी तरह आपकी स्किन की थकान के लिए भी चाय फायदेमंद साबित हो सकती हैं। इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो स्किन और हेल्थ दोनों को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। तो चलिये जानते हैं कि आप कैसे कर सकती हैं अपनी त्वचा और बालों के लिए चाय का इस्तेमाल?मगर हम रेगुलर चाय की बात नहीं कर रहे हैं हम बात कर रहे हैं ओलोंग टी (Oolong Tea) की। यह हृदय स्वास्थ्य को बरकरार रखने से लेकर वज़न घटाने में भी मददगार है। तो चलिये जानते हैं कि कैसे ये ओलोंग टी आपकी ब्यूटी को बनाए रखने में मदद कर सकती है।जानिए क्या है ओलोंग टी और इसके फायदे?ओलोंग टी (oolong tea) दुनिया में लोगों की पहली पसंद रही है। कैमेलिया साइनेंसिस नमक प्लांट से बनाई जाती है। यह थोड़ी फर्मेंटेड और ऑक्सीडाइस्ड होती है। ऊलोंग टी की सुगंध बहुत अच्छी होती और यह स्वादिष्ट और हेल्दी भी होती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स की अच्छी मात्रा होती है, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।अकेडमी ऑफ ट्रेडिशनल चाइनीज मेडिसिन द्वारा किए गए शोध से पता चला है कि जिन लोगों ने 7 दिनों तक हर दिन 4 कप ऊलोंग टी का सेवन किया, उनमें तनाव का स्तर काफी कम हो गया। 700 चीनी बुजुर्गों पर किए गए एक अन्य शोध में यह सामने आया कि ऊलोंग टी ब्रेन फंकशन में भी सुदार कर सकती है।yh body ko detox karne mein madad karta hai बॉडी को डेटोक्स करने में मददगार है । चित्र: गुगलजानिए आपकी स्किन के लिए कैसे फायदेमंद है ऊलोंग टी?त्वचा को अंदर से निखारेशरीर में मौजूद टॉक्सिन्स (toxins) आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। साथ ही, यह डार्क सर्कर्स और झुर्रियों का भी कारण बनते हैं। ऐसे में ओलोंग टी (benefits of oolong tea for skin) का सेवन चेहरे की फ़ाइन लाइंस और झुर्रियों को कम कर सकता है। साथ ही, यह आपकी त्वचा को फिर से जीवंत कर सकती है और एजिंग साइंस को रोक सकती है।स्किन प्रॉब्लम्स को रखे दूरजर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार ऊलोंग टी में एंटी-एलर्जेनिक गुण और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो चकत्ते और एक्जिमा जैसी त्वचा की समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह त्वचा की अन्य सामान्य स्थितियों जैसे मुंहासे, फुंसियों और काले धब्बों के इलाज में भी प्रभावी है। यह चाय आपकी त्वचा को सूरज की हानिकारक यूवी किरणों के कारण होने वाले पिगमेंटेशन (pigmentation) से भी बचाती है।yh baalon ko nami pradaan karta hai यह बालों को नमी प्रदान करता है। चित्र गुगलबालों के लिए किस तरह फायदेमंद है ओलोंग टी?हेयर हेल्थ में करे सुधारऊलोंग टी का नियमित सेवन से बालों का झड़ने से रोक सकता है। जिससे स्कैल्प के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा मिलता है। ओलोंग टी – सुस्त, सूखे, डैमेज और बेजान बालों को ठीक करने में मदद करती है है।रूसी को जड़ से भगायेयह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है। साथ ही, खुजली और रूसी से भी लड़ती है जिससे बालों में चमक आती है। इसलिए, अपने बालों की चमक में सुधार करने के लिए ऊलोंग टी का प्रयोग करें। इससे आपके हेयर टेक्सचर में सुधार होगा।त्वचा और बालों के लिए इस तरह करें इस्तेमालबालों में ऊलोंग टी का प्रयोग करने के लिए आप एक लीटर पानी में थोड़ी सी ऊलोंग टी उबाल लें। इसके बाद इस पानी से अपने बालों को शैम्पू के बाद रिंस करें।रोज़ एक कप ऊलोंग टी का सेवन करें, इससे आपकी गट हेल्थ दुरुस्त रहेगी जिससे आपको अपनी त्वचा की देखभाल करने में मदद मिलेगी।

By  साथ ही, दिन भर की भाग दौड़ के बाद एक कप चाय से ही हमारी थकान दूर होती है। मगर क्या आप जानती हैं हैं कि शरीर के साथ – साथ हमारी स्किन भी थक जाती है? जी हां… इसपर भी दिन भर की धूप, धूल मिट्टी प्रदूषण और स्ट्रेस की वजह से गंदगी जाम जाती है और यह थकी हुई लगने लगती है। इसलिए त्वचा को भी आराम की ज़रूरत होती है। तो जिस तरह आप अपनी शारीरिक थकान के लिए चाय का इस्तेमाल करती हैं, ठीक उसी तरह आपकी स्किन की थकान के लिए भी चाय फायदेमंद साबित हो सकती हैं। इसमें कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो स्किन और हेल्थ दोनों को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। तो चलिये जानते हैं कि आप कैसे कर सकती हैं अपनी त्वचा और बालों के लिए चाय का इस्तेमाल? मगर हम रेगुलर चाय की बात नहीं कर रहे हैं हम बात कर रहे हैं ओलोंग टी (Oolong Tea) की। यह हृदय स्वास्थ्य को बरकरार रखने से लेकर वज़न घटाने में भी मददगार है। तो चलिये जानते हैं कि कैसे ये ओलोंग टी आपकी ब्यूटी को बनाए रखने में मदद कर सकती है। जानिए क्या है ओलोंग टी और इसके फायदे? ओलोंग टी (oolong tea) दुनिया में लोगों की पहली पसंद रही है। कैमेलिया साइनेंसिस नमक प्लांट स
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🌹🪴स्वास्थ्य घरेलू नुस्खे 🪴🌹 अपराजिता फूल, नीले मटर के अद्भुत स्वास्थ्य लाए By वनिता कासनियां पंजाब !! अपराजिता अपराजिता – क्लिटोरिया टर्नाटिया अपराजिता क्लिटोरिया टर्नाटिया, जिसे आमतौर पर नीले मटर या बटरफ्लाई मटर के रूप में जाना जाता है, फली/बीन परिवार से संबंधित एक पौधे की प्रजाति है। भारत में, यह एक प्रकार का पवित्र फूल है, जिसका उपयोग दैनिक पूजा अनुष्ठानों में किया जाता है। इस बेल के फूलों में मानव महिला जननांगों का आकार होता है, इस प्रकार "क्लिटोरिस" शब्द से क्लिटोरिया नाम दिया गया है। जैसा कि नाम से पता चलता है अपराजिता (अर्थ, अपराजित), वास्तु शास्त्र के अनुसार। - इस बेल को अपने घर में लगाना ऊर्जाओं को शुद्ध करेगा और आपके दैनिक जीवन में विभिन्न प्रकार की पराजयों से हमेशा आपकी रक्षा करेगा। पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा में, इसका उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जाता है, जैसे स्मृति बढ़ाने, एंटीस्ट्रेस, एंटीडिप्रेसेंट, ट्रैंक्विलाइजिंग और शामक गुण। पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, पौधा अपनी समान उपस्थिति के कारण महिला कामेच्छा को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। फूल फाइबर और प्राकृतिक खाद्य रंग के लिए प्राकृतिक रंग के रूप में भी काम करता है। बेल के विभिन्न भाषाओं में नाम – हिन्दी – अपराजिता, कोयल, कालीजार अंग्रेजी - बटरफ्लाई मटर), ब्लू मटर, कबूतर के पंख संस्कृत - गोकर्णी, गिरिकर्णी, योनिपुष्पा, विष्णुक्रान्ता, अपराजिता उड़िया - ओपराजिता उर्दू - मजेरियुनिहिन्दी कन्नड़ - शंखपुष्पबल्ली, गिरिकर्णिका, गिरिकार्णीबल्ली कोंकणी-काजुली गुजराती - गरानी, ​​कोयला तमिल - कक्कानम, तरुगन्नी तेलुगू - डिंटेना, नल्लावुसिनितिगे पंजाबी - धनांतर अपराजिता का फूल घरों में आसानी से उग जाता है और विभिन्न दुकानों पर आसानी से उपलब्ध होता है। यह पौधा हमें स्वास्थ्य से लेकर आध्यात्मिक तक अनेक लाभ प्रदान करता है। अपराजिता फूल – बटरफ्लाई मटर के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ आधासीसी दूर करे – अपराजिता के फूल के बीज और जड़ को बराबर मात्रा में लेकर पानी के साथ सेवन करने से आधासीसी ठीक हो जाता है। आंखों की रोशनी बढ़ाने और आंखों के रोगों को दूर करने में मदद करता है- ब्लू टी*, अपराजिता के फूलों की चाय का सेवन आंखों के रोगों को दूर करता है और आंखों की रोशनी बढ़ाता है। ब्लू टी बनाने के स्टेप्स- अपराजिता के कुछ फूल लेकर उसका हरा भाग हटा दें। इन फूलों की पंखुड़ियों को पानी में कुछ मिनट तक उबालें। नींबू की कुछ बूंदें डालें, छानें और ब्लू टी का आनंद लें। स्वाद के साथ उपचार 😁। कान के दर्द में सहायक – अपराजिता के फूल की पंखुड़ियों के रस का पेस्ट कान के दर्द को ठीक करने में मदद कर सकता है। कान के दर्द में सहायक – अपराजिता के फूल की पंखुड़ियों के रस का पेस्ट कान के दर्द को ठीक करने में मदद कर सकता है। पेस्ट तैयार करने के चरण: कुछ अपराजिता की पंखुड़ियां लेकर उसका रस निकाल लें और रस को सूखने दें। रस को गर्म करके तैयार पेस्ट को कान के चारों ओर लगाएं, इससे दर्द ठीक हो जाएगा। दांत का दर्द ठीक करता है - काली मिर्च के साथ पौधे की जड़ का लेप करने से दांत का दर्द ठीक हो जाता है। पेस्ट तैयार करने के चरण: इस पौधे की जड़ को लेकर इसका पेस्ट तैयार कर लें। इस पेस्ट में थोड़ी सी काली मिर्च मिलाकर मुंह में रख लें। इसने गंभीर दांत दर्द में बेहद सकारात्मक परिणाम दिखाए हैं। अपच और अम्लपित्त दूर करता है अपराजिता की जड़ का चूर्ण गाय के दूध या गाय के घी में मिलाकर सेवन करने से अपच और अम्लपित्त की समस्या में लाभ होता है। गठिया से राहत दिलाने में मदद करता है- इसके पत्तों को पीसकर जोड़ों पर लगाने से गठिया से राहत मिलती है। इसके अलावा, 1-2 ग्राम पौधे की जड़ का चूर्ण या तो पानी या दूध के साथ दिन में 2-3 बार सेवन करने से गठिया से राहत मिलती है। बालों के विकास को उत्तेजित करता है और बालों का गिरना कम करता है- रोजाना ब्लू टी* का सेवन बालों के झड़ने को रोकने के साथ-साथ बालों के विकास को रोक सकता है। चमकती त्वचा प्रदान करता है- एक कप गर्म नीली चाय * नियमित रूप से पीने से बिना पचे हुए खाद्य कण सिस्टम से बाहर निकल जाते हैं, जिससे हमें स्वस्थ और चमकदार त्वचा मिलती है। मूड को अच्छा करने में मदद करता है – ब्लू टी* का सेवन करने से तनाव दूर होता है जो व्यक्ति के मूड और धातु की स्थिति को ऊपर उठाने के साथ-साथ चिंता के लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकता है। ऐसी सभी जड़ी-बूटियों के शारीरिक और मानसिक उपचार में उपयोग के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए, आप हमारे स्वास्थ्य घरेलू नुस्खे पाठ्यक्रम (टीटीसी) में नामांकन करा सकते हैं।

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