Weight Loss Tips: पपीते के बीज सात दिन घटा देता है वजन, जानें कैसे By समाजसेवी वनिता कासनियां पंजाबNewsWeight Loss Tips:पपीता स्वास्थ्य के लिए कई तरह से लाभदायक है। यह पाचन तंत्र को तो मजबूत करता ही है साथ ही मोटापे को भी कम करता है। अक्सर हम पपीता खाने के बाद बीज को फेंक देते हैं। पपीते से होने वाले फायदों के बारे में हम सभी जानते हैं पर कम ही लोगों को पता होगा कि पपीते के बीज भी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।पपीता में ढेर सारे ऐंटीऑक्सिडेंट, मिनरल्स और बहुत कम कैलरी होती है। पपीता में पाए जाने वाले इंजाइम्स न सिर्फ वजन घटाते हैं बल्कि बैड कोलेस्ट्रोल को भी कम करते हैं। पपीते के बीज को खाने के लिए आप चाहे तो इनको सुखाकर पीस सकते हैं। पपीता के बीज का सेवन करने से शरीर के विष पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।वजन कम करने के लिए ऐसे करे पपीते के बीजों का इस्तेमाल बाल वनिता महिला आश्रमवजन कम करने के लिए आप रोजाना 10-15 दिन एक चम्मच सूखे पपीते के बीज से बने पाउडर का सेवन करें। पपीते के बीज का पाउडर आप नींबू के रस में मिलाकर या सलाद के ऊपर छिड़कर भी खा सकते हैं। ध्यान रखें 5 ग्राम से ज्यादा सेवन न करें। पपीते के बीज खाने के फायदेलीवर से जुड़ी समस्यापपीता के बीज लीवर के लिए काफी अच्छा होता है। ये लीवर सिरोसिस में काफी फायदेमंद होता है। आप चाहे तो इसे नींबू के रस के साथ खा सकते हैं। सुबह खाली पेट इसके बीजों के सेवन से काफी फायदा होता है।वायरल बुखार होने परअगर आप प्रतिदिन पपीते के बीजों का सेवन करते हैं, तो आपको वायरल बुखार होने की आशंका कम हो जाती है। ये बीज एंटी-वायरल एजेंट की तरह काम करते हैं। साथ ही यह संक्रामक बीमारियों में भी एक कारगर उपाय है।जलन या सूजन मेंअगर आपको त्वचा में जलन हो रही है तो भी आप पपीते के बीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। शरीर के किसी अंग में सूजन हो तो भी पपीते के बीजों का इस्तेमाल फायदेमंद रहता है।
Weight Loss Tips: पपीते के बीज सात दिन घटा देता है वजन, जानें कैसे By समाजसेवी वनिता कासनियां पंजाब
Weight Loss Tips:
पपीता स्वास्थ्य के लिए कई तरह से लाभदायक है। यह पाचन तंत्र को तो मजबूत करता ही है साथ ही मोटापे को भी कम करता है। अक्सर हम पपीता खाने के बाद बीज को फेंक देते हैं। पपीते से होने वाले फायदों के बारे में हम सभी जानते हैं पर कम ही लोगों को पता होगा कि पपीते के बीज भी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं।
पपीता में ढेर सारे ऐंटीऑक्सिडेंट, मिनरल्स और बहुत कम कैलरी होती है। पपीता में पाए जाने वाले इंजाइम्स न सिर्फ वजन घटाते हैं बल्कि बैड कोलेस्ट्रोल को भी कम करते हैं। पपीते के बीज को खाने के लिए आप चाहे तो इनको सुखाकर पीस सकते हैं। पपीता के बीज का सेवन करने से शरीर के विष पदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
वजन कम करने के लिए ऐसे करे पपीते के बीजों का इस्तेमाल
वजन कम करने के लिए आप रोजाना 10-15 दिन एक चम्मच सूखे पपीते के बीज से बने पाउडर का सेवन करें। पपीते के बीज का पाउडर आप नींबू के रस में मिलाकर या सलाद के ऊपर छिड़कर भी खा सकते हैं। ध्यान रखें 5 ग्राम से ज्यादा सेवन न करें।
पपीते के बीज खाने के फायदे
लीवर से जुड़ी समस्या
पपीता के बीज लीवर के लिए काफी अच्छा होता है। ये लीवर सिरोसिस में काफी फायदेमंद होता है। आप चाहे तो इसे नींबू के रस के साथ खा सकते हैं। सुबह खाली पेट इसके बीजों के सेवन से काफी फायदा होता है।
वायरल बुखार होने पर
अगर आप प्रतिदिन पपीते के बीजों का सेवन करते हैं, तो आपको वायरल बुखार होने की आशंका कम हो जाती है। ये बीज एंटी-वायरल एजेंट की तरह काम करते हैं। साथ ही यह संक्रामक बीमारियों में भी एक कारगर उपाय है।
जलन या सूजन में
अगर आपको त्वचा में जलन हो रही है तो भी आप पपीते के बीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। शरीर के किसी अंग में सूजन हो तो भी पपीते के बीजों का इस्तेमाल फायदेमंद रहता है।
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